Tagasi

Kosmilised rattaid

Mikrogravitatsioonis armastavad astronaudid teha suurejoonelisi saltosid. Siin Maal ei ole see nii lihtne, kuid kindlasti on see lõbus! Koordineerimise ja jõu harjutamiseks sooritage rida võimlemisliigutusi: algne eesvurr, tagurpidi vurr ja lõpuks kärneriratas.
 
Oskused
Tasakaal, painduvus, tugevus, koordinatsioon
 

Märkus

See tegevus loodi algselt #TrainLikeanAstronaut väljakutseteks osana ESA Education'i Ekspeditsioonist: Kodu algatuse raames.

 

Ülesehitus:

Pehmeks maandumiseks rullige välja treeningmatt või kasutage vaipa. Kõigepealt harjutage Space Rock-n-Roll tegevus esirulli täiustamiseks. Harjutage aeglaselt tagurpidi rullimist ja vankriratast, et suurendada enesekindlust ja jõudu.

 
Seadmed
  • Harjutusvaip või vaip
Aeg
Umbes 30 minutit 
 
Ressurss on saadaval järgmistes keeltes:

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

etET