Puolustaudu avaruusolentoja vastaan!
Tehtäväsi: Opi taistelulajien (karate) perusteet, jotta voit puolustautua yksinkertaisia hyökkäyksiä vastaan ja hätätilanteessa tehdä vastahyökkäyksen.
Tämän resurssin on luonut Space Expo, Alankomaat 2025.
Mitä tekisit, jos yhtäkkiä kohtaisit vihamielisen avaruusolennon, eikä sinulla olisi ketään auttamassa sinua? Sinun on suojeltava itseäsi! Tällä oppitunnilla opit tekniikoita, joilla voit puolustautua hyökkääjää vastaan tai tarvittaessa taistella vastaan. Katso alla oleva opetusvideo, jossa näitä taitoja esitellään, ja harjoittele niitä itse!
Sietokyky, urheiluhenkisyys, itseluottamus
- Opetellaan itsepuolustuksen perustekniikoita vaarallisissa tilanteissa.
- Nauti taistelulajien harrastamisesta (karate).
- Kehitä joustava asenne
- Opi ottamaan osumaa
- Väljästi istuvat vaatteet
- Lyöntityyny,
- Köydet/nauhat/liitu
- Sekuntikello
- Ilmapallot
- A4-arkit
- Video
Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!
Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihmiset kokevat ...
Avaruuskävelyjen aikana astronautit tarvitsevat melkoista näppäryyttä ja silmä-käsi-koordinaatiota suorittaakseen tehtävät huolellisesti, kun heillä on mukanaan tilaa vievät käsineet ...
Tehtäväsi: Suorita Commander Crunch ja Pilot Plank parantaaksesi vatsa- ja selkälihasten voimaa. Astronautit ...
Tehtäväsi: Seuraa Samanthan rutiineja ISS:llä viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile ...
Tehtäväsi: Suunnittele ja rakenna robottikäsivarsi, joka suorittaa joitakin yksinkertaisia tehtäviä. Avaruudessa auttamiseksi tutkijat ovat ...
Tehtäväsi: Suorita harjoitus eri painoisilla palloilla, ikään kuin olisit eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaaksesi ...
Tehtäväsi: Kävele 1600 metriin asti keuhkojen, sydämen ja muiden lihasten kestävyyden parantamiseksi. Kun astronautit tutkivat avaruutta, ...
TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km joukkueena, yksilönä tai perheenä... se on ...
Tehtäväsi: Tutki makuaistimuksia kielellä ja kokeile, mitkä aistit vaikuttavat makuun. Astronauttien kaikki heidän ...
Tehtäväsi: Kyykkyjä, punnerruksia ja ilmassa hyppimistä (burpees) yhdistävä toiminto, joka edistää lihasvoimaa, ...
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR