Para-swimming
Tehtäväsi: Suorita kurssi veteen upotettuna käyttäen vain käsiäsi valmistautuaksesi tulevaan lentokoneen ulkopuoliseen toimintaan!
Tämän resurssin on luonut CNES, ESERO France 2024.
Avaruuskävelyjen aikana avaruusaseman ulkopuolella astronautit joutuvat avaruuden tyhjiöön ja ovat kiinnitettyinä asemaan vain käsillään ja turvaköydellä. Vaikka avaruusaluksen tilavissa avaruuspuvuissa he voivat hengittää avaruudessa, heidän liikkumisensa on hyvin rajoitettua, ja heidän on hitaasti vedettävä itseään pitkin aseman ulkopintaa käsivartensa avulla.
Ennen asemalle matkustamista astronautit harjoittelevat massiivisissa uima-altaissa. Uinti on keskeinen tapahtuma myös paralympialaisissa, joissa vammaisurheilijat kilpailevat samoissa lajeissa kuin olympialaisissa.
Tehtävänäsi on kouluttaa liikkumista varten liikkumisen ulkopuolisten toimintojen aikana. Tätä varten sinun on ylitettävä uima-allas käyttämällä vain käsiäsi, turvautumatta jalkoihisi.
Koordinaatio, kestävyys, vahvuus, tilatietoisuus.
Kehittää motorisia taitoja ja kehotietoisuutta.
Opi ja sovella menetelmiä ja työkaluja yksilö- tai ryhmäharjoittelun avulla.
Jaa säännöt, ota rooleja ja ota vastuuta tiimityön edistämiseksi.
Ylläpidä terveyttä säännöllisen liikunnan avulla.
omaksua fyysisen, urheilullisen ja taiteellisen ilmaisun kulttuuri.
- Allas, jossa on vesijohtoja ja köysiä
- Allasvälineet: matot, vaahtomuovinuudelit...
- Valinnainen: Kello tai sekuntikello
Tämä resurssi on käytettävissä vain Hollantilainen, Ranskan
Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!
Tehtäväsi Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuekavereiden on tehtävä yhteistyötä. Avaruudessa astronauttien on myös reagoitava uusiin ...
Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla parantaaksesi tasapainoa ja tilatietoisuutta. Maassa käytämme ...
Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihmiset kokevat ...
Tehtäväsi: Suorita reaktioaikatehtävä viivoittimen avulla harjoitellaksesi silmä-käsi-koordinaatiota ja keskittymistä. Valmistautuminen avaruuteen ...
Olet juuri viettänyt upean päivän Kuun tutkimisessa, mutta on aika palata takaisin tukikohtaan ...
Tehtäväsi: Seuraa kolmen kasvin kehitystä 12 viikon ajan ja tutki itämistä ja kasvien kasvua. Jos astronautit ovat ...
HIITataan tilasali ja valmistaudutaan hikoilemaan! Jotta sydämet ja keuhkot pysyvät terveinä, suorita sarja ...
Tehtäväsi: Suorita kehon painolla tehtäviä kyykkyjä ja punnerruksia kehittääksesi ylä- ja alavartalon lihasten ja luiden voimaa. Astronauttien on ...
Tehtäväsi: Suorita sarja kuperkeikkoja maassa parantaaksesi kehon koordinaatiota, joustavuutta, tasapainoa ja vahvistaaksesi selkääsi, ...
Avaruuskävelyjen aikana astronautit tarvitsevat melkoista näppäryyttä ja silmä-käsi-koordinaatiota suorittaakseen tehtävät huolellisesti, kun heillä on mukanaan tilaa vievät käsineet ...
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR