Takaisin
Näytetään 1-10 tuloksista 49

Tandem-para-pyöräily

Tehtäväsi: Suorita kilpailu loppuun mahdollisimman nopeasti käyttämällä tiimihenkeäsi! Tämän resurssin on luonut CNES, ESERO France 2024 Kun työskentelet tiiminä, yhteenkuuluvuus ja viestintä ovat olennaisen tärkeitä. Tämä on erityisen tärkeää ...

Avaruus Rock-n-Roll

Tehtäväsi: Suorita sarja kuperkeikkoja maassa parantaaksesi kehon koordinaatiota, joustavuutta, tasapainoa ja vahvistaaksesi selkä-, vatsa- ja jalkalihaksia. Kansainvälisen avaruusaseman mikrogravitaatioympäristössä astronautit voivat ...

Hyppää avaruuspyörään

Tehtäväsi: Harjoittele pyörällä parantaaksesi jalkalihaksia, sydän- ja verisuonikuntoa ja kestävyyttä. Kansainvälisellä avaruusasemalla työskentelevät astronautit käyttävät säännöllisesti liikuntavälinettä, joka on pyöräergometri. Pyörä tarjoaa ...

Tehtävä: Control!

Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla parantaaksesi tasapainoa ja tilatietoisuutta. Maapallolla käytämme erilaisia vihjeitä havaitaksemme kehomme sijainnin paikallaan tai liikkeessä. ...

Hyppää kuuhun

Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihminen kokee painovoiman vetävän kehon, joka aiheuttaa jatkuvan voiman eli kuormitusvaikutuksen. Tämä ...

Miehistön voimaharjoittelu

Tehtäväsi: Suorita kehon painolla tehtäviä kyykkyjä ja punnerruksia kehittääksesi ylä- ja alavartalon lihasten ja luiden voimaa. Astronauttien on suoritettava avaruudessa fyysisiä tehtäviä, jotka edellyttävät vahvoja lihaksia ja luita. Alennetussa painovoimassa ...

Kiipeillään Marsin vuorelle

Tehtäväsi: Suorita kiipeilyharjoittelu seinätangoilla tai kallioseinällä parantaaksesi tasapainoa ja koordinaatiota sekä vahvistaaksesi lihaksia. Avaruuden tutkimusmatkailijat kaukaisessa tulevaisuudessa saattavat tarvita hyviä ja ...

Ketteryys Astro-kurssi

Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun astronautit lähtevät avaruuteen ja palaavat Maahan, he kokevat tasapainoon ja kehoon liittyviä haasteita ...

Astronautin ytimen rakentaminen

Tehtäväsi: Suorita Commander Crunch ja Pilot Plank parantaaksesi vatsa- ja selkälihasten voimaa. Avaruudessa työskentelevien astronauttien on pystyttävä vääntämään, taivuttamaan, nostamaan ja kantamaan massiivisia esineitä. Heillä on oltava ...

fiFI