フィジカル - ミッションX

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エイリアンから身を守れ

あなたの使命武道（空手）の基本を学び、簡単な攻撃から身を守り、緊急時には反撃を仕掛ける。このリソースはオランダのスペースエキスポによって作成されました。

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アストロ・アクア

あなたの使命将来の船外活動への準備のために、水中パルクールを実施する。このリソースは、CNES、ESERO France 2024によって作成されました。宇宙飛行士は、訓練中に、宇宙でのミッションの準備をする必要があります。

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パラ水泳

あなたの使命将来の船外活動に備えて、腕だけを使って水に浸かるコースを行う！この資料はCNES, ESERO France 2024によって作成されました。

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ゴールボール

あなたの使命五感を研ぎ澄ませてゴールを量産し、反射神経を鍛えよう。このリソースは、CNES、ESERO France 2024によって作成されました反射神経と協調性は、宇宙飛行士やパラストロノートにとって不可欠なスキルです。宇宙飛行士やパラシュート飛行士にとって、反射神経と協調性は必要不可欠なスキルです。

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エスクリム・ファトゥイユ

あなたの使命重力に耐え、可能な限り多くのポイントを獲得せよ。このリソースはCNES, ESERO France 2024によって作成されました。

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タンデム・パラサイクリング

あなたの使命チームスピリットを発揮して、できるだけ早く完走すること！このリソースは、CNES、ESERO France 2024によって作成されました。チームとして働く場合、結束力とコミュニケーションが不可欠です。これは特に ...

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車いすパラスポーツ

あなたの使命あなたの協調性と持久力を向上させるために、障害物パルクールを実行します。この教材はCNES, ESERO France 2024によって作成されました。宇宙飛行士にとって、フィジカルトレーニングは毎日のルーティンの一部です。

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宇宙のヨガ

ESAの宇宙飛行士、サマンサ・クリストフォレッティとコズミックキッズのハイメと一緒に、まったく新しい冒険に出かけましょう！宇宙でのヨガです。ビデオを見て、付属の「宇宙飛行士ヨガ」のアクティビティに挑戦してみましょう。

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ベースステーションブギ

月の探索を楽しんだあなたは、そろそろベースステーションに戻る時間です。ただ歩いて帰るのではなく、世界一のダンスを披露してください。あなたのコーディネートで

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スキップ・トゥ・ザ・ムーン

宇宙で宇宙飛行士の健康を維持するために、ジャンプが重要な活動であるかもしれないことをご存知ですか？縄跳びの技をいくつか試して、跳び方を上達させましょう。定番のジャンプをマスターした後は、次のことを試してみてください：ジャンプ ...

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