Ditt oppdrag: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Ditt oppdrag: Gjennomfør en reise nedsenket i vannet og bruk kun dine BH-er for å forberede din fremtidige utflukt. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ...
Ditt oppdrag: Avslutt kurset så raskt som mulig takket være din teamånd. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Ditt oppdrag: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024 L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Ditt oppdrag: Tren med en sykkel for å forbedre beinmuskulaturen, kondisjonen og utholdenheten. Et treningsapparat som regelmessig brukes av astronauter på den internasjonale romstasjonen, er sykkelergometeret. Sykkelen gir ...
Oppdraget ditt: Utfør en aktivitet som blander sammen knebøy, armhevinger og hopping i luften (burpees) for å fremme muskelstyrke, smidighet, koordinasjon og utholdenhet. I et miljø med redusert tyngdekraft kan muskler og bein bli svake, ...
Ditt oppdrag: Utfør hopptrening med tau for å forbedre styrke og utholdenhet. På jorden opplever mennesker effekten av tyngdekraften som trekker på menneskekroppen, som påfører en konstant kraft, eller belastningseffekt. Dette ...
Oppdraget ditt: Bær gjenstander med vekt fra utforskningsområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre den aerobe og anaerobe kondisjonen.
Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må utføre fysiske oppgaver i rommet som krever sterke muskler og bein. I en redusert tyngdekraft ...
Oppdraget ditt: Utfør en spasertur på opptil 1600 meter for å forbedre lunge-, hjerte- og annen muskelutholdenhet. Når astronauter utforsker verdensrommet, fullfører de mange fysiske oppgaver. Når astronautene befinner seg på en planetoverflate og kjøretøyet deres går i stykker ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL