Nasza misja: Zanurz się w wodzie, aby przygotować się do przyszłej misji kosmicznej. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 W trakcie szkolenia astronauci muszą przygotować się do swoich misji w ...
Twoja misja: Wykonaj kurs zanurzony w wodzie, używając tylko rąk, aby przygotować się do przyszłej aktywności pozaziemskiej! Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Podczas spacerów kosmicznych poza stacją kosmiczną, ...
Twoja misja: Wyostrz swoje zmysły, aby strzelić jak najwięcej goli i rozwinąć swój refleks. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Refleks i koordynacja są niezbędnymi umiejętnościami dla astronautów i parastronautów. Czy to podczas ...
Twoja misja: Oprzyj się grawitacji, aby zdobyć jak najwięcej punktów. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
Twoja misja: Ukończ wyścig tak szybko, jak to możliwe, wykorzystując ducha zespołu! Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Podczas pracy zespołowej niezbędna jest spójność i komunikacja. Jest to szczególnie ważne ...
Nasza misja: Wykonaj parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Trening fizyczny jest częścią codziennej rutyny astronautów ...
Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. W środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak jak na Ziemi. ...
Twoja Misja: Wykonaj serię somersault na ziemi, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić mięśnie pleców, brzucha i nóg. W środowisku mikrograwitacji na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej astronauci mogą ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które jest regularnie używane przez astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest ergometr rowerowy. Rower zapewnia ...
Twoja misja: Wykonaj aktywność, która łączy przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, zwinność, koordynację i wytrzymałość. W środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR