Nasza misja: Zanurz się w wodzie, aby przygotować się do przyszłej misji kosmicznej. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 W trakcie szkolenia astronauci muszą przygotować się do swoich misji w ...
Nasza misja: Zanurzyć się w wodzie i używać wyłącznie biustonoszy, aby przygotować się do przyszłego, ekstrawaganckiego rejsu. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 ...
Nasza misja: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes This resource was created by CNES, ESERO France 2024 Les réflexes et la coordination sont des capacités essentielles de l'astronaute ...
Twoja misja: Oprzyj się grawitacji, aby zdobyć jak najwięcej punktów. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
Nasza misja: Zakończ kurs najszybciej jak to możliwe dzięki swojemu zespołowi. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Nasza misja: Pokonywanie przeszkód na torze przeszkód w celu rozwijania koordynacji i wytrzymałości. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. W środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak jak na Ziemi. ...
Twoja Misja: Wykonaj serię somersault na ziemi, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić mięśnie pleców, brzucha i nóg. W środowisku mikrograwitacji na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej astronauci mogą ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które jest regularnie używane przez astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest ergometr rowerowy. Rower zapewnia ...
Twoja misja: Wykonaj aktywność, która łączy przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, zwinność, koordynację i wytrzymałość. W środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL