A sua missão: Efetuar um percurso imerso na água para se preparar para a sua futura missão extravagante. Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 Durante o seu arrastamento, os astronautas devem preparar-se para as suas missões em ...
A sua missão: Efetuar um percurso imerso na água, servindo-se apenas dos vossos sutiãs para preparar a vossa futura viagem extravagante. Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ...
A sua missão: Afecte os seus sentidos para marcar o mais importante e desenvolver os seus reflexos Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 Os reflexos e a coordenação são capacidades essenciais da astronauta ...
A sua missão: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
A sua missão: Terminar o curso o mais rapidamente possível graças ao seu espírito de equipa. Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 Quando se trabalha em equipa, a coesão e a comunicação são essenciais. ...
A sua missão: Efetuar um percurso de obstáculos em pista de atletismo para desenvolver a sua coordenação e a sua resistência. Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 O treino físico faz parte do quotidiano dos astronautas na fronteira ...
A sua missão: Realizar o "rastejamento do urso" e a "caminhada do caranguejo" para aumentar a força muscular e melhorar a coordenação da parte superior e inferior do corpo. Num ambiente de gravidade reduzida, os astronautas são incapazes de caminhar como o fazem na Terra. …
A sua missão: Realizar uma série de cambalhotas no terreno para melhorar a coordenação corporal, flexibilidade, equilíbrio e fortalecer os músculos das costas, abdominais e das pernas. No ambiente da microgravidade da Estação Espacial Internacional, os astronautas podem ...
A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um dispositivo de exercício que é regularmente utilizado pelos astronautas na Estação Espacial Internacional é o cicloergómetro. O ciclo proporciona ...
A sua missão: Realizar uma actividade que combine agachamentos, flexões, e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, agilidade, coordenação e resistência. Num ambiente de gravidade reduzida, os músculos e os ossos podem tornar-se fracos, ...
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