Para-natare
Misiunea ta: Efectuați un curs scufundat în apă folosind doar brațele pentru a vă pregăti pentru viitoarea activitate extravehiculară!
Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024
În timpul plimbărilor spațiale în afara stației spațiale, astronauții se află în vidul spațiului, fiind legați de stație doar de mâini și de un cablu de siguranță. Deși costumele lor spațiale voluminoase le permit să respire în spațiu, mișcările lor sunt extrem de limitate și trebuie să se tragă încet de-a lungul exteriorului stației cu ajutorul brațelor.
Înainte de a călători spre stație, astronauții se antrenează în piscine uriașe. Înotul este, de asemenea, un eveniment-cheie în cadrul Jocurilor Paralimpice, unde sportivii cu toate dizabilitățile concurează în aceleași probe ca la Jocurile Olimpice.
Misiunea ta este să te antrenezi pentru mișcare în timpul activităților extravehiculare. Pentru a face acest lucru, va trebui să traversați piscina folosind doar brațele, fără a vă baza pe picioare.
Coordonare, anduranță, forță, conștiință spațială
Dezvoltă abilitățile motorii și conștientizează corpul.
Învățarea și aplicarea metodelor și instrumentelor prin practică individuală sau de grup.
Împărtășiți regulile, asumați-vă roluri și acceptați responsabilități pentru a încuraja munca în echipă.
Menținerea sănătății prin activitate fizică regulată.
Să adopte o cultură a exprimării fizice, sportive și artistice.
- Piscină cu linii de apă și frânghii
- Echipament pentru piscină: saltele, tăiței din spumă...
- Opțional: Ceas sau cronometru
Explorați mai multe activități Mission X!
Misiunea ta: Apă înghețată pe Lună Această resursă a fost creată de Space Expo în colaborare cu NSO, Olanda ...
Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții care este în mod regulat ...
Misiunea ta: Urmăriți rutina Samanthei pe ISS timp de o săptămână și comparați sarcinile ei zilnice cu ale dumneavoastră. Observă-ți ...
Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele ...
Misiunea ta: Învață elementele de bază ale artelor marțiale (karate) pentru a te apăra împotriva atacurilor simple și, în caz de urgență, ...
Misiunea ta: Efectuați genuflexiuni și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta forța musculară și osoasă în partea superioară și inferioară a corpului. Astronauții trebuie să ...
În microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv! ...
Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică. ...
Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci sărituri, cu un salt în stea la final, ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară, ...
Etichetă:Coordonare, Anduranță, Conștiința spațială, Putere
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR