Misiunea dvs: Efectuați un parcurs imersat în apă pentru a vă pregăti pentru viitoarea ieșire extravehiculară. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Misiunea dvs: Efectuați un traseu imersiv în apă, servindu-vă doar de sutiene pentru a vă pregăti viitoarea ieșire extravehiculară. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à ...
Misiunea dumneavoastră: Terminați cursul cât mai repede posibil datorită spiritului dumneavoastră de echipă. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Misiunea dvs: Efectuați un traseu cu obstacole în scaun rulant pentru a vă dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO France 2024 L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții fizice care este folosit în mod regulat de astronauții de pe Stația Spațială Internațională este ciclul ergometru. Bicicleta oferă ...
Misiunea ta: Desfășurați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară, agilitatea, coordonarea și rezistența. Într-un mediu cu gravitație redusă, mușchii și oasele pot deveni slabe, ...
Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele gravitației care trage asupra corpului uman, care aplică o forță constantă, sau efectul de încărcare. Acest ...
Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.
Misiunea ta: Efectuați genuflexiuni și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta forța musculară și osoasă în partea superioară și inferioară a corpului. Astronauții trebuie să îndeplinească sarcini fizice în spațiu care necesită mușchi și oase puternice. Într-o gravitație redusă ...
Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi. Atunci când explorează spațiul, astronauții îndeplinesc multe sarcini fizice. Atunci când se află pe o suprafață planetară, dacă vehiculul lor se defectează, astronauții ...
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL