Branite se pred tujci!

Vaša naloga: Naučite se osnov borilnih veščin (karate), da se boste lahko branili pred preprostimi napadi in v nujnih primerih izvedli protinapad.

Ta vir je ustvarila družba Space Expo, Nizozemska 2025

Kaj bi storili, če bi se nenadoma soočili s sovražnim tujcem in ne bi imeli nikogar, ki bi vam pomagal? Zaščititi se morate sami! V tej lekciji se boste naučili tehnik, s katerimi se lahko branite pred napadalcem ali se po potrebi borite nazaj. Oglejte si spodnji videoposnetek z navodili, ki prikazuje te veščine, in jih vadite sami!

Spretnosti

Odpornost, športno vedenje, samostojnost

Učni cilji

Naučite se osnovnih tehnik samoobrambe v nevarnih situacijah
Uživate v borilnih veščinah (karate)
Razvijte odporen odnos
Naučite se sprejeti udarec

Oprema

Ohlapna oblačila
Podloga za luknjanje,
Vrvi/riboni/kreda
Štoparica
Baloni
Listi A4
Videoposnetek

Čas

90 minut

Sredstva so na voljo v:

Sredstvo je na voljo samo v Nizozemska

Raziščite več dejavnosti Misije X!

Astronavtski dnevnik: Teden v življenju astronavta s Samantho Cristoforetti

Vaše poslanstvo: Naloga: en teden spremljajte Samantino rutino na ISS in primerjajte njene vsakodnevne naloge s svojimi. Opazujte svoje ...

Skoči do Lune

Ali ste vedeli, da je skakanje lahko ključna dejavnost za ohranjanje zdravja astronavtov v vesolju? Preizkusite skakalnico ...

Astrokmetovalec

Vaše poslanstvo: Preučite, kateri dejavniki vplivajo na rast rastlin, in jih povežite z gojenjem rastlin v vesolju. Vse, kar ...

Astro-preizkus agilnosti

Vaše poslanstvo: Cilj: čim hitreje in čim natančneje opravite progo za agilnost, da izboljšate agilnost, koordinacijo in hitrost. Ko ...

Goalball

Vaša naloga: Izboljšajte svoje čute, da dosežete čim več golov in razvijete svoje reflekse. To gradivo je ustvaril CNES, ...

Na sprehod po vesolju

Vaše poslanstvo: Izvedite "plazenje medveda" in "hojo po rakovici", da povečate mišično moč ter izboljšate koordinacijo zgornjega in spodnjega dela telesa. ...