Defiéndete de los alienígenas

Tu misión: Aprende los fundamentos de las artes marciales (kárate) para defenderte de ataques sencillos y, en caso de emergencia, lanzar un contraataque.

Este recurso ha sido creado por Space Expo, Países Bajos 2025

¿Qué harías si de repente te encontraras cara a cara con un alienígena hostil y no tuvieras a nadie que te ayudara? ¡Tendrías que protegerte! En esta lección, aprenderás técnicas para defenderte de un atacante o, si es necesario, contraatacar. Mira el vídeo instructivo que aparece a continuación en el que se muestran estas técnicas y practícalas tú mismo.

Habilidades

Resiliencia, espíritu deportivo, confianza en uno mismo

Objetivos de aprendizaje

Aprender técnicas básicas de defensa personal en situaciones de riesgo
Disfruta practicando artes marciales (kárate)
Desarrollar una actitud resistente
Aprende a encajar un golpe

Equipo

Ropa holgada
Almohadilla perforadora,
Cuerdas/cintas/tizas
Cronómetro
Globos
Hojas A4
Vídeo

Tiempo

90 minutos

Recurso disponible en:

El recurso sólo está disponible en Holandés

Más actividades de Misión X

Volteretas cósmicas

En microgravedad, a los astronautas les encanta dar espectaculares volteretas. Aquí en la Tierra no es tan fácil, ¡pero sin duda es divertido! ...

FORMACIÓN PARA EL MONTAJE DE LA TRIPULACIÓN

Ensambla piezas con tu tripulación

Su misión: Montar un puzzle rápida y correctamente para comprender la importancia de la destreza y la coordinación mano-ojo. Al trabajar con ...

Ascenso a una montaña marciana

Tu misión: Realizar una actividad de entrenamiento de escalada en barras de pared o en una pared de roca para mejorar el equilibrio y la coordinación ...

Yoga en el espacio

Únete a la astronauta de la ESA, Samantha Cristoforetti y a Jaime de Cosmic Kids en una nueva aventura... ¡Yoga en el espacio! Sigue ...

Regreso a pie a la estación base

Su misión: Realizar una caminata, progresando hasta 1600m para mejorar la resistencia pulmonar, cardiaca y de otros músculos. Al explorar el espacio, los astronautas...

Desarrolla la fuerza

Tu misión: Realizar sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza muscular y ósea de la parte superior e inferior del cuerpo. Los astronautas deben...