Tu misión: Realizar una serie de volteretas en el suelo para mejorar la coordinación corporal, la flexibilidad, el equilibrio y fortalecer los músculos de la espalda, los abdominales y las piernas. En el entorno de microgravedad de la Estación Espacial Internacional los astronautas pueden...
Tu misión: Entrenar con una bicicleta para mejorar la musculatura de las piernas, el estado cardiovascular y la resistencia. Los astronautas de la Estación Espacial Internacional utilizan habitualmente el cicloergómetro. La bicicleta proporciona ...
Tu misión: Realizar técnicas de lanzamiento y recepción sobre un pie para mejorar el equilibrio y la conciencia espacial. En la Tierra, utilizamos una variedad de señales para percibir la posición de nuestros cuerpos, mientras estamos inmóviles o en movimiento. ...
Tu misión: Realizar un entrenamiento de saltos con cuerda para mejorar la fuerza y la resistencia. En la Tierra, los seres humanos experimentan los efectos de la atracción de la gravedad sobre el cuerpo humano, que aplica una fuerza constante, o efecto de carga. Este ...
Tu misión: Realiza sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza muscular y ósea de la parte superior e inferior del cuerpo. Los astronautas deben realizar tareas físicas en el espacio que requieren músculos y huesos fuertes. En una gravedad reducida ...
Tu misión: Realizar una actividad de entrenamiento de escalada en barras de pared o en una pared de roca para mejorar el equilibrio y la coordinación, y fortalecer los músculos. Los exploradores espaciales de un futuro lejano podrían necesitar ser buenos y...
Su misión: Completar un curso de agilidad lo más rápido y preciso posible para mejorar la agilidad, la coordinación y la velocidad. Cuando los astronautas van al espacio y vuelven a la Tierra, experimentan desafíos con el equilibrio y el cuerpo...
Tu misión: Realiza la Flexión del Comandante y la Plancha del Piloto para mejorar la fuerza de los músculos abdominales y de la espalda. Los astronautas en el espacio deben ser capaces de girar, doblar, levantar y transportar objetos masivos. Deben tener ...
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