Takaisin

Hydration Station

Tehtäväsi: Tutustu nesteytyksen merkitykseen ja tunnista nestehukan merkit.

Koska kehomme koostuu 50-70% vedestä, on tärkeää juoda runsaasti nesteitä, jotta kehomme pysyy terveenä. Vedellä on monia tärkeitä tehtäviä kehomme pitämisessä huipputehokkaana, sillä se antaa ravintoaineita soluillemme, lihaksillemme, nivelillemme, aivoillemme, iholle ja munuaisillemme. Vesi myös säätelee kehon lämpötilaa ja auttaa sydäntä toimimaan kunnolla.
 
Avaruusmatkailijoiden on ylläpidettävä asianmukaista nesteytystä avaruudessa ollessaan. Kun astronautit suorittavat tehtäviään tutkimusmatkalla joko avaruusaluksen sisällä tai sen ulkopuolella, astronautit tarvitsevat riittävästi nestettä säilyttääkseen terveytensä.
 
Tässä tutkimuksessa ryhmät tutkivat, miten tärkeää on säilyttää nesteytyksensä täällä maapallolla ja avaruudessa. He oppivat myös tunnistamaan nestehukan merkit. 
 
Tehtäväkysymys
Miten voin luoda simuloitua virtsaa eri nesteytystasojen tunnistamiseksi?
 
Taidot
Tieteellinen metodologia, viestintä, tiimityö, ongelmanratkaisukyky.
Oppimistavoitteet:
  • Tutkitaan nesteytyksen tärkeyttä, oikeita nesteytysmenetelmiä ja opitaan tunnistamaan nestehukan merkkejä.
  • Ymmärtää nesteytyksen merkitys kehon terveyden ylläpitämisessä.
  • Tunnistetaan nesteytystasot luomalla simuloitua virtsaa.
Laitteet
  • Luokkaa kohti:
    • Tietokone, jossa on Internet-yhteys opettajan käyttöön
    • Kirjaston käyttöoikeus
    • Yksi LCD-projektori tai piirtoheitin
    • Yksi vesipullon kuva
    • 2-3 kaulaliinaa
    • Virtsan värikartta
  • Ryhmäkohtaisesti (3-4 oppilasta per ryhmä):
    • Yksi posteritaulu tai kartonkipaperi
    • Yksi sarja tusseja
    • Kaksi tietokonetta, joissa on internetyhteys
    • Yksi nesteytys- ja nestehukka-taulukko tai juliste.
    • Neljä kirkasta muovimukia
    • Yksi kertakäyttöinen 8 tuuman lautanen
    • Kaksi hammastikkua
    • Yksi pieni pullo keltaista, punaista ja vihreää elintarvikeväriä.
    • Yksi Virtsan nesteytyksen värikartta
    • Yksi sarja nesteytyskortteja
  • Opiskelijaa kohti:
    • Hydratointi Opiskelijoiden osasto
    • Hydratoi astronautti
    • Virtsan nesteytyksen värikartta
    • Kynä
Aika
Valmistelu: 30 min
Oppitunti: 2 x 45 minuutin istuntoa
 
 
Lataa aktiviteetti PDF

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Mission-x-mascots_500x500-1

Hyppää kuuhun

Tiesitkö, että hyppääminen saattaa olla avainasemassa astronauttien terveyden ylläpitämisessä avaruudessa? Kokeile hyppynarua ...

MAKU AVARUUDESSA

Maku avaruudessa

Tehtäväsi: Tutki makuaistimuksia kielellä ja kokeile, mitkä aistit vaikuttavat makuun. Astronauttien kaikki heidän ...

BIONIC HAND

Bioninen käsi

Tehtäväsi: Tutki käden anatomiaa ja rakenna bioninen käsi pahvista. Lähitulevaisuudessa se ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Liftoff Kielet

Astronautit tarvitsevat aivoja ja voimia! Koordinoinnin, kestävyyden ja nopean ajattelun avulla suoritat viisi hyppytankoa, joissa on tähtihyppy, ...

VÄHÄRASVAINEN, VÄHÄRASVAINEN

Vähennetty painovoima, vähärasvainen

Tehtäväsi: Selvitä aterian rasvapitoisuus ja laadi tasapainoinen ateria käyttäen rasvapitoisuustietoja. Kuten astronautit ...

ASTRONAUTIN ENERGIA

Astronautin energia

Tehtäväsi: Tutkimus: Tutki terveellisiä ruokavalintoja ja kaloritarpeita elämässä maan päällä ja elämässä avaruudessa Astronautit, jotka elävät ...

PEAKE LIFTOFF

Peake Liftoff

Tehtäväsi: Kyykkyjä, punnerruksia ja ilmassa hyppimistä (burpees) yhdistävä toiminto, joka edistää lihasvoimaa, ...

TUKIASEMA WALK-BACK

Tukiasema Walk-back

Tehtäväsi: Kävele 1600 metriin asti keuhkojen, sydämen ja muiden lihasten kestävyyden parantamiseksi. Kun astronautit tutkivat avaruutta, ...

Kuvakaappaus 2025-03-17 175210

Puolustaudu avaruusolentoja vastaan!

Tehtäväsi: Opi taistelulajien (karate) perusteet, jotta voit puolustautua yksinkertaisia hyökkäyksiä vastaan ja hätätilanteessa ...

Mennään_extra_mailin_tähtia kohti

Para-swimming

Tehtäväsi: Suorita kurssi veteen upotettuna käyttäen vain käsiäsi valmistautuaksesi tulevaan ekstralentotoimintaasi! Tämä ...

Tag:, , , , ,

admin_3yxe5b73

Copyright © Euroopan avaruusjärjestö. Kaikki oikeudet pidätetään.

fiFI
fiFI en_GBEN cs_CZCZ da_DKDA nl_NLNL etET fr_FRFR de_DEDE elEL it_ITIT jaJA lvLV nb_NONO pl_PLPL pt_PTPT ro_RORO es_ESES sv_SESV hu_HUHU sl_SISL tr_TRTR
Tehtävä X
Powered by  GDPR-evästeiden noudattaminen
Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Evästeet tallennetaan selaimeesi ja ne auttavat meitä tunnistamaan sinut, kun palaat sivustolle. Ne myös auttavat tiimiämme ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osat ovat sinulle mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.