Agility Astro-pálya
A küldetésed: Teljesítsen egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsa az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot.
- egy ügyességi pálya minél gyorsabb és pontosabb teljesítése a mozgáskészség, a koordináció és a gyorsaság fejlesztése érdekében.
- a fizikai tapasztalat során a mozgékonyság javulásával kapcsolatos megfigyelések rögzítése a Küldetésnaplóban.
- Nyolc jelölőkúp vagy más kis, stabil tárgyak
- Mérőszalag vagy mérőpálca
- Papír és ceruza
- Óra vagy stopperóra
- (Választható) Úszótészta
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: Fedezd fel a kéz anatómiáját, és építs bionikus kezet kartonból. A közeljövőben ...
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amely rendszeresen ...
A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...
Csatlakozz az ESA űrhajósához, Samantha Cristoforettihez és Jaime-hoz a Cosmic Kids-től egy vadonatúj kalandra... Jóga az űrben! Kövesd végig ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. ...
A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űrkutatás során az űrhajósok ...
A küldetésed: A feladat: Végezzen egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrást (burpees) ötvözi, hogy elősegítse az izomerő, ...
A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...
A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósok a ...
A küldetésed: Fejezd be a versenyt a lehető leggyorsabban a csapatszellem segítségével! Ezt az erőforrást a CNES, az ESERO ...
Címke:Agilitás, Egyensúly, Fizikai, Térbeli tudatosság
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR