Verdedig jezelf tegen buitenaardse wezens!

Jouw missie: Leer de basis van vechtsport (karate) om jezelf te verdedigen tegen eenvoudige aanvallen en, in geval van nood, een tegenaanval uit te voeren.

Deze bron is gemaakt door Space Expo, Nederland 2025

Wat zou jij doen als je plotseling oog in oog stond met een vijandig buitenaards wezen en niemand had om je te helpen? Je moet jezelf beschermen! In deze les leer je technieken om jezelf te verdedigen tegen een aanvaller of, indien nodig, terug te vechten. Bekijk instructievideo's waarin deze vaardigheden worden gedemonstreerd en oefen ze zelf!

Vaardigheden

Veerkracht, sportiviteit, zelfredzaamheid

Leerdoelen

Basistechnieken leren voor zelfverdediging in onveilige situaties
Geniet van het beoefenen van vechtsporten (karate)
Een veerkrachtige houding ontwikkelen
Leer tegen een stootje te kunnen

Benodigheden

Loszittende kleding
Stempelkussen,
Touwen/linten/krijt
Stopwatch
Ballonnen
A4-vellen
Video

Tijd

90 minuten

Beschikbaar in:

De bron is alleen beschikbaar in Nederlands

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Robot Arm

Jouw missie: Ontwerp en bouw een robotarm om enkele eenvoudige taken uit te voeren. Om te helpen in de ruimte, hebben wetenschappers...

Laten we een berg op Mars beklimmen

Jouw missie: Voer een klimtraining uit op wandrekken of een rotswand om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren, en ...

La para-natation

Uw missie: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...

Missie: Control!

Uw opdracht: Werp- en vangtechnieken uitvoeren op één voet om het evenwicht en ruimtelijk inzicht te verbeteren. Op aarde gebruiken we...

Kosmische Cartwheels

In microzwaartekracht maken astronauten graag spectaculaire salto's. Hier op aarde is het niet zo gemakkelijk, maar het is zeker leuk! ...

Voetbal

Uw missie: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Deze bron is gemaakt door ...

Krachttraining van de bemanning

Jouw missie: Voer squats en push-ups met lichaamsgewicht uit om de spieren en botten van het boven- en onderlichaam te versterken. Astronauten moeten...