Verdedig jezelf tegen buitenaardse wezens!
Jouw missie: Leer de basis van vechtsport (karate) om jezelf te verdedigen tegen eenvoudige aanvallen en, in geval van nood, een tegenaanval uit te voeren.
Deze bron is gemaakt door Space Expo, Nederland 2025
Wat zou jij doen als je plotseling oog in oog stond met een vijandig buitenaards wezen en niemand had om je te helpen? Je moet jezelf beschermen! In deze les leer je technieken om jezelf te verdedigen tegen een aanvaller of, indien nodig, terug te vechten. Bekijk instructievideo's waarin deze vaardigheden worden gedemonstreerd en oefen ze zelf!
Veerkracht, sportiviteit, zelfredzaamheid
- Basistechnieken leren voor zelfverdediging in onveilige situaties
- Geniet van het beoefenen van vechtsporten (karate)
- Een veerkrachtige houding ontwikkelen
- Leer tegen een stootje te kunnen
- Loszittende kleding
- Stempelkussen,
- Touwen/linten/krijt
- Stopwatch
- Ballonnen
- A4-vellen
- Video
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Je hebt net een geweldige dag gehad om de maan te verkennen, maar het is tijd om terug te gaan naar de basis...
Jouw missie: Observeer en vergelijk botten, en ontwerp botmodellen om manieren te onderzoeken om botten gezond te houden. Ontdekkingsreizigers hebben sterke ...
Jouw missie Sporten vereist teamwerk en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook reageren op nieuwe ...
Jouw missie: Voer springtraining uit met een touw om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Op aarde ervaart de mens de effecten van ...
Uw opdracht: Zet snel en correct een puzzel in elkaar om het belang van behendigheid en hand-oog coördinatie te begrijpen. Bij het werken met ...
Uw missie: Voer een reeks salto's uit op de grond om je lichaamscoördinatie, flexibiliteit en evenwicht te verbeteren en je rug te versterken, ...
Jouw missie: Voer squats en push-ups met lichaamsgewicht uit om de spieren en botten van het boven- en onderlichaam te versterken. Astronauten moeten...
Jouw missie: Leer over gezonde voeding en bereid een dagmenu voor astronauten in het ISS! Deze bron is gemaakt ...
Uw missie: Voer een parcours uit met hindernissen en fauteuil roulant om uw coördinatie en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Dit hulpmiddel is gemaakt ...
Uw missie: Meet verschillende lichaamsdelen en onderzoek hoe deze metingen kunnen veranderen in de ruimte. Hoe lang ben je? Ben ...
Tag:Coördinatie, Dextérité, Werking
NL 
EN 
CZ 
DA 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL