Forsvar deg mot romvesener!
Oppdraget ditt: Lær deg det grunnleggende i kampsport (karate) for å forsvare deg mot enkle angrep og, i nødstilfeller, gå til motangrep.
Denne ressursen ble opprettet av Space Expo, Nederland 2025
Hva ville du gjort hvis du plutselig sto ansikt til ansikt med et fiendtlig romvesen og ikke hadde noen til å hjelpe deg? Du må beskytte deg selv! I denne leksjonen lærer du teknikker for å forsvare deg mot en angriper eller, om nødvendig, slå tilbake. Se instruksjonsvideoen nedenfor som demonstrerer disse ferdighetene, og øv på dem selv!
Motstandsdyktighet, sportsånd, selvtillit
- Lær grunnleggende teknikker for selvforsvar i utrygge situasjoner
- Liker å trene kampsport (karate)
- Utvikle en motstandsdyktig holdning
- Lær deg å tåle en støyt
- Løstsittende klær
- Stanseplate,
- Tau/bånd/kritt
- Stoppeklokke
- Ballonger
- A4-ark
- Video
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...
Ditt oppdrag: Følg Samanthas rutine på ISS i en uke og sammenlign hennes daglige oppgaver med dine. Observer dine ...
På tide med et spill som vrir hjernen (og kroppen)! Ved hjelp av din fleksibilitet og smidighet vil vi se deg navigere ...
Oppdraget ditt: Bær gjenstander med vekt fra utforskningsområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre den aerobe og anaerobe kondisjonen. ...
Ditt oppdrag: Observer og sammenlign bein, og design beinmodeller for å undersøke måter å holde bein sunne på. Forskere trenger sterke ...
Oppdraget ditt: Design og bygg en robotarm for å utføre noen enkle oppgaver. For å hjelpe til i verdensrommet har forskere ...
Oppdraget ditt: Akkurat som astronauter som av og til må unngå romskrot, vil du bli oppmerksom på menneskeskapt forurensning i ...
Ditt oppdrag: Utforsk håndens anatomi og bygg en bionisk hånd av papp. I en nær fremtid vil det ...
Ditt oppdrag: Tren med en syklus for å forbedre benmuskulaturen, kardiovaskulær kondisjon og utholdenhet. En treningsenhet som regelmessig ...
Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR