Parasport for rullestolbrukere
Oppdraget ditt: Gjennomfør en hinderløype i rullestol for å utvikle koordinasjon og utholdenhet.
Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024
Fysisk trening er en del av den daglige rutinen for astronauter om bord på romstasjonen, akkurat som for paralympiske idrettsutøvere. Siden astronauter og parastronauter opplever vektløshet på stasjonen, må de trene i minst 2 timer og 30 minutter per dag for å forhindre muskelsvinn. De gjennomgår også omfattende fysiske og mentale forberedelser før de sendes ut til stasjonen.
I dag skal du delta i en simulering der du må navigere deg gjennom romstasjonen så raskt som mulig for å reparere et teknisk problem - alt mens du setter deg inn i rollen som parastronaut.
Utvikle motoriske ferdigheter og bygge kroppsbevissthet.
Individuelt eller i samarbeid ta i bruk metoder og verktøy for læring gjennom praksis.
Del regler, påta dere roller og ansvar for å lære å leve sammen.
Lær deg å opprettholde god helse gjennom regelmessig fysisk aktivitet.
Omfavn en fysisk, sportslig og kunstnerisk kultur.
- 60 markører og 27 ringer
- En eller flere rullestoler
Denne ressursen er kun tilgjengelig i Nederlandsk, Fransk
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
I mikrogravitasjon elsker astronauter å utføre spektakulære saltoer. Her på jorden er det ikke så lett, men det er absolutt morsomt! ...
Oppdraget ditt: Fullfør en smidighetsbane så raskt og nøyaktig som mulig for å forbedre smidighet, koordinasjon og hastighet. Når ...
Oppdraget ditt: Design og bygg en robotarm for å utføre noen enkle oppgaver. For å hjelpe til i verdensrommet har forskere ...
Ditt oppdrag: Utforsk smaksopplevelser på tungen og eksperimenter for å se hvilke sanser som påvirker smaken. For astronauter er alle deres ...
Ditt oppdrag: Utfør kaste- og fangstteknikker på en fot for å forbedre balanse og romlig bevissthet. På jorden bruker vi ...
Oppdraget ditt: Utfør en øvelse med baller med forskjellige vekter, som om du var i forskjellige gravitasjonsforhold, for å styrke ...
Oppdraget ditt: Følg utviklingen av tre planter i 12 uker for å utforske spiring og plantevekst. Hvis astronauter er ...
Oppdraget ditt: Utfør en klatretreningsaktivitet på ribbevegg eller en fjellvegg for å forbedre balanse og koordinasjon, og ...
Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...
Bli med ESAs astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nytt eventyr... Yoga i verdensrommet! Bli med ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR