Nasza misja: Zanurz się w wodzie, aby przygotować się do przyszłej misji kosmicznej. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 W trakcie szkolenia astronauci muszą przygotować się do swoich misji w ...
Nasza misja: Zanurzyć się w wodzie i używać wyłącznie biustonoszy, aby przygotować się do przyszłego, ekstrawaganckiego rejsu. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 ...
Nasza misja: Zakończ kurs najszybciej jak to możliwe dzięki swojemu zespołowi. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. ...
Nasza misja: Pokonywanie przeszkód na torze przeszkód w celu rozwijania koordynacji i wytrzymałości. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024 L'entrainement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które jest regularnie używane przez astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest ergometr rowerowy. Rower zapewnia ...
Twoja misja: Wykonaj aktywność, która łączy przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, zwinność, koordynację i wytrzymałość. W środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, ...
Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi, ludzie doświadczają efektów grawitacji ciągnącej się na ludzkim ciele, która stosuje stałą siłę, lub efekt obciążenia. To ...
Misja: Przenieś obciążone przedmioty z obszaru eksploracji z powrotem do stacji bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową.
Twoja Misja: Wykonuj przysiady z masą ciała i pompki, aby rozwinąć siłę górnych i dolnych partii ciała w mięśniach i kościach. Astronauci muszą wykonywać zadania fizyczne w przestrzeni, które wymagają silnych mięśni i kości. W warunkach zmniejszonej grawitacji ...
Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL