Tandem Para-Cycling
Ditt uppdrag: Avsluta loppet så snabbt som möjligt med hjälp av din laganda!
Denna resurs skapades av CNES, ESERO France 2024
När man arbetar som ett team är sammanhållning och kommunikation avgörande. Detta gäller särskilt ombord på rymdstationen, där astronauterna måste leva och arbeta tillsammans i ett trångt utrymme under flera månader. Laganda är också ett av de viktigaste värdena inom idrotten. Ett av de bästa exemplen är tandemtävlingen i paracykling, som innebär ett lopp mellan två idrottare - en som är synskadad eller blind och den andra som är seende. Perfekt tillit och samordning mellan de två cyklisterna är avgörande för att vinna loppet.
Ditt uppdrag blir att genomföra ett lopp på tre ben med en partner som har ögonbindel och måste förlita sig på dig.
Samarbete, koordination, balans, uthållighet
Utveckla motoriken och öka kroppskännedomen.
Lära sig och tillämpa metoder och verktyg genom individuell träning eller träning i grupp.
Dela regler, ta på dig roller och acceptera ansvar för att främja lagarbete.
Upprätthålla hälsan genom regelbunden fysisk aktivitet.
Anamma en kultur av fysiska, idrottsliga och konstnärliga uttryck.
- 10 markörer
- Rem för att binda fötterna (en per lag)
- Ögonbindel (en per lag)
- Anpassning: en eller flera rullstolar
Denna resurs är endast tillgänglig i Franska
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Genomför en hinderbana med rullstol för att utveckla din koordination och din uthållighet. Denna resurs skapades ...
Låt oss HIIT-gymnastiken och göra oss redo att svettas! För att hålla hjärtat och lungorna friska ska du utföra en serie ...
Dags för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)! Med hjälp av din flexibilitet och smidighet vill vi se hur du navigerar i din ...
Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna. ...
Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...
Ditt uppdrag: Bär viktade föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition. ...
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Sätt ihop ett pussel snabbt och korrekt för att förstå vikten av fingerfärdighet och koordination mellan hand och öga. När du arbetar med ...
I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! ...
Ditt uppdrag: Ta prover, odla och undersöka mikroorganismerna runt omkring oss. Mikrobiologer har upptäckt att mikrober kan leva nästan överallt, ...
Tagg:Balans, Samarbete, Samordning, Uthållighet
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR