Para-svømning
Din mission: Udfør en bane nedsænket i vand kun ved hjælp af dine arme for at forberede dig på din fremtidige ekstravehikulære aktivitet!
Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO France 2024

Under deres rumvandringer uden for rumstationen befinder astronauterne sig i rummets vakuum og er kun fastgjort til stationen med deres hænder og en sikkerhedsline. Med deres store rumdragter, der giver dem mulighed for at trække vejret i rummet, er deres bevægelser meget begrænsede, og de må langsomt trække sig selv langs stationens yderside ved hjælp af deres arme.
Før de rejser til stationen, træner astronauterne i store svømmebassiner. Svømning er også en vigtig begivenhed i De Paralympiske Lege, hvor atleter med alle former for handicap konkurrerer i de samme discipliner som ved De Olympiske Lege.
Din mission er at træne bevægelse under aktiviteter uden for køretøjet. For at gøre det skal du krydse bassinet ved kun at bruge dine arme uden at stole på dine ben.
Koordination, udholdenhed, styrke, rumlig bevidsthed
Udvikler motoriske færdigheder og opbygger kropsbevidsthed.
Lær og anvend metoder og værktøjer gennem individuel eller gruppepraksis.
Del regler, påtag dig roller og accepter ansvar for at fremme teamwork.
Bevar sundheden gennem regelmæssig fysisk aktivitet.
Omfavn en kultur af fysisk, sportslig og kunstnerisk udfoldelse.
- Pool med vandledninger og reb
- Pooludstyr: måtter, skumnudler...
- Valgfrit: Ur eller stopur
Denne ressource er kun tilgængelig i Fransk
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Udforsk smagsfornemmelser på tungen og eksperimentér for at se, hvilke sanser der påvirker smagen. For astronauter er alle deres ...
Din mission: Gennemfør en smidighedskurs så hurtigt og præcist som muligt for at forbedre smidighed, koordination og hastighed. Når ...
Din mission: Tag prøver, dyrk og undersøg mikroorganismerne omkring os. Mikrobiologer har fundet ud af, at mikrober kan leve næsten overalt, ...
Din mission: Udfør en gåtur, der går op til 1600 m for at forbedre udholdenheden af lunger, hjerte og andre muskler. Når astronauter udforsker rummet, ...
Din mission: Undersøg sunde madvalg og kaloriebehov for livet på jorden og livet i rummet Astronauter, der lever på jorden, og astronauter, der lever i rummet ...
Din mission: Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler. Astronauter skal ...
Din mission: Bær vægtede genstande fra udforskningsområdet tilbage til din basestation for at forbedre din aerobe og anaerobe kondition. ...
Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde ...
Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenhed. Et træningsredskab, der regelmæssigt ...
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er ...