La para-natation
Din mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie extravéhiculaire.
Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO France 2024

Lors de leurs sorties à l’extérieur de la station spatiale, les astronautes se retrouvent dans le vide spatial simplement accrochés à la station par leurs mains et un câble de sécurité. Avec leur combinaison spatiale encombrante qui leur permet de respirer dans l’espace, leurs mouvements sont fortement limités et ils ou elles avancent lentement sur les parois de la station en tirant sur leurs bras.
Avant d’aller à bord de la station, les astronautes s’entrainent dans d’immenses piscines. La natation fait également partie des épreuves présentes aux jeux paralympiques. Tous les handicaps peuvent être représentés à ces épreuves qui sont les mêmes que pour les jeux olympiques. Votre mission consistera en un entraînement pour apprendre à vous déplacer lors de vos sorties hors de la station spatiale. Pour cela, vous devrez traverser le bassin sans vous servir de vos jambes
Coordination, Endurance, force, Conscience Spatiale
- Développer sa motricité et construire un langage du corps.
- S’approprier individuellement ou à plusieurs, par la pratique, les méthodes et les outils pour apprendre.
- Partager des règles, assumer des rôles et des responsabilités pour apprendre à vivre ensemble.
- Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière.
- S'approprier une culture physique, sportive et artistique
- re à vivre ensemble.
- Piscine avec des lignes d’eau et des cordes
- Pølsemateriale: tapis, frites...
- Optionel : Montre ou Chronomètre
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er ...
Din mission: Bær vægtede genstande fra udforskningsområdet tilbage til din basestation for at forbedre din aerobe og anaerobe kondition.
Din mission: Identificer, hvilke planter der er egnede til at vokse i rummet som en god næringskilde for astronauter. Fødevarer ...
Vidste du, at springning kan være en vigtig aktivitet for at holde astronauterne sunde i rummet? Prøv at hoppe i sjippetov ...
Din mission At dyrke sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye ...
Din mission: Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler. Astronauter skal ...
Din mission: Gennemfør en smidighedskurs så hurtigt og præcist som muligt for at forbedre smidighed, koordination og hastighed. Når ...
Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
Lad os HIIT'e rummet gym og gøre os klar til at svede! For at holde hjerter og lunger sunde skal du udføre en række ...