Παρα-κολύμβηση
Η αποστολή σας: Εκτελέστε μια πορεία βυθισμένοι στο νερό χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας για να προετοιμαστείτε για τη μελλοντική σας εξωγήινη δραστηριότητα!
Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ESERO France 2024
Κατά τη διάρκεια των διαστημικών περιπάτων τους εκτός του διαστημικού σταθμού, οι αστροναύτες βρίσκονται στο κενό του διαστήματος, προσκολλημένοι στον σταθμό μόνο με τα χέρια τους και ένα σχοινί ασφαλείας. Με τις ογκώδεις διαστημικές στολές τους να τους επιτρέπουν να αναπνέουν στο διάστημα, οι κινήσεις τους είναι εξαιρετικά περιορισμένες και πρέπει να τραβούν αργά τον εαυτό τους κατά μήκος του εξωτερικού χώρου του σταθμού χρησιμοποιώντας τα χέρια τους.
Πριν ταξιδέψουν στο σταθμό, οι αστροναύτες προπονούνται σε τεράστιες πισίνες. Η κολύμβηση αποτελεί επίσης βασικό αγώνισμα στους Παραολυμπιακούς Αγώνες, όπου αθλητές όλων των αναπηριών αγωνίζονται στα ίδια αγωνίσματα με τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Η αποστολή σας είναι να εκπαιδεύεστε για την κίνηση κατά τη διάρκεια εξωγήινων δραστηριοτήτων. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να διασχίσετε την πισίνα χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας, χωρίς να βασίζεστε στα πόδια σας.
Συντονισμός, αντοχή, δύναμη, χωρική αντίληψη
Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ανάπτυξη της επίγνωσης του σώματος.
Μάθετε και εφαρμόστε μεθόδους και εργαλεία μέσω ατομικής ή ομαδικής εξάσκησης.
Μοιραστείτε τους κανόνες, αναλάβετε ρόλους και αναλάβετε ευθύνες για να προωθήσετε την ομαδική εργασία.
Διατηρήστε την υγεία σας μέσω της τακτικής σωματικής δραστηριότητας.
Αγκαλιάστε μια κουλτούρα σωματικής, αθλητικής και καλλιτεχνικής έκφρασης.
- Πισίνα με γραμμές νερού και σχοινιά
- Εξοπλισμός πισίνας: ψάθες, αφρώδη νουντλς...
- Προαιρετικά: ρολόι ή χρονόμετρο
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: Για να αναπτύξετε τη δύναμη των μυών και των οστών του άνω και του κάτω μέρους του σώματος. Οι αστροναύτες πρέπει να ...
Η Αφροδίτη είναι ο πιο ηφαιστειακός πλανήτης στο ηλιακό μας σύστημα και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα από αυτά τα ηφαίστεια εξακολουθούν να ...
Η αποστολή σας: Εξερευνήστε τη σημασία της ενυδάτωσης και αναγνωρίστε τα σημάδια αφυδάτωσης. Δεδομένου ότι το σώμα μας αποτελείται από ...
Ώρα για ένα παιχνίδι που στριφογυρίζει τον εγκέφαλο (και το σώμα)! Χρησιμοποιώντας την ευελιξία και την ευκινησία σας, θέλουμε να σας δούμε να πλοηγείστε ...
Η αποστολή σας: για να βελτιώσετε την αντοχή των πνευμόνων, της καρδιάς και άλλων μυών. Κατά την εξερεύνηση του διαστήματος, οι αστροναύτες ...
Η αποστολή σας: Για να βελτιώσετε τους μύες των ποδιών, την καρδιαγγειακή κατάσταση και την αντοχή. Μια συσκευή άσκησης που χρησιμοποιείται τακτικά ...
Ελάτε μαζί με την αστροναύτη της ESA, Samantha Cristoforetti και τη Jaime από το Cosmic Kids σε μια ολοκαίνουργια περιπέτεια... Γιόγκα στο Διάστημα! Ακολουθήστε ...
Μόλις περάσατε μια υπέροχη μέρα εξερεύνησης της Σελήνης, αλλά ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στη βάση ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ESERO ...
Η αποστολή σας: για να βελτιώσετε το συντονισμό του σώματος, την ευλυγισία, την ισορροπία και να ενισχύσετε την πλάτη σας, ...
Ετικέτα:Συντονισμός, Αντοχή, Χωρική επίγνωση, Δύναμη
EL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR