Avasta ja avasta - missioon X

Teie missioon: Kandke kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi.

Kuu ja Marsi uurimiseks peavad astronaudid täitma ülesanded, mis seisnevad kogumiskohtadesse minekus, proovide võtmises, teaduslike katsete läbiviimises ja leitud objektide turvalises tõstmises, et naasta tagasi baasjaama. Selleks peavad astronaudid end füüsiliselt ette valmistama, harjutades regulaarselt selliseid tegevusi nagu kõndimine, jooksmine, ujumine ja raskuste tõstmine.

Märksõnad

Tugevus, vastupidavus, meeskonnatöö, koordinatsioon

Õppetöö eesmärgid

Kandke kaaluga esemeid turvaliselt uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi.
Märkige tähelepanekud aeroobse ja anaeroobse vormi paranemise kohta selle kehalise kogemuse ajal oma missioonipäevikusse.

Vajalikud vahendid

12 väikest palli
erinevad pallid
- kuus tennisepalli
- kuus pehmet palli
- kuus jalgpalli
- kuus kuus korvpalli
- kuus suurt joogapalli
3 hularõngast
Kell, 6 stoppkella või kell, millel on sekundaarnäidik pulsisageduse mõõtmiseks.
Lisavarustus:
- südame löögisageduse monitor
- sammuloendur
- markerid, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
- kuus korvpalli
- maskeerimislint, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
õpilaste missioonipäevik

Aeg

30-45 minutit

Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Inglise keeles, Tšehhi, Taani, Hollandi, Prantsuse, Saksa, Kreeka, Itaalia, Jaapani, Norra, Poola, Portugali, Rumeenia, Hispaania, Rootsi

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

HIIT the Space Gym

Teeme HIIT ruumi jõusaali ja valmistume higistama! Et hoida need südamed ja kopsud terved, sooritage rida ...

Mikroobikarp 2: Mis on sinu Petri-süsteemis?

Teie missioon: Proovide võtmine, kasvatamine ja uurimine meid ümbritsevatest mikroorganismidest. Mikrobioloogid on leidnud, et mikroobid võivad elada peaaegu kõikjal, ...

Kosmilised rattaid

Mikrogravitatsioonis armastavad astronaudid teha suurejoonelisi saltosid. Siin Maal ei ole see nii lihtne, kuid kindlasti on see lõbus! ...

Baasjaama Boogie

Teil on just olnud suurepärane päev Kuu uurimisel, kuid nüüd on aeg tagasi baasi minna ...

Nobeda astronaudi takistusrada

Teie missioon: Täitke osavuskursus võimalikult kiiresti ja täpselt, et parandada osavust, koordinatsiooni ja kiirust. Kui ...

Reaktsioonikiirus

Teie missioon: Harjuta silmade-käe koordinatsiooni ja keskendumist, kasutades joonlauda. Ettevalmistuseks kosmoseks ...

Mikroobikarp 1

Teie missioon: Uurige mikroorganismide ja paljude igapäevaste toodete vahelist seost. Mikroobid elavad kõikjal, sealhulgas kosmoses! Teadlased on ...

Hüppa Kuu poole

Teie missioon: Tugevuse ja vastupidavuse parandamiseks tehke hüppetreeningut köiega. Maal kogevad inimesed mõju ...

42 km koos Timiga

Sinu missioonAkumuleeri meeskonnana, individuaalselt või perekonnana kokku 42 km (26,2 mi)... see on ...

Tähtedele_täiendav_miili_minnes_kõrge_tähele

La para-natation

Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...

Tegevused

Uurige ja avastage