Tagasi

Uuri ja avasta

Sinu missioon. Aeroobse ja anaeroobse vormi parandamine.

Kuu ja Marsi uurimiseks peavad astronaudid täitma erinevaid ülesandeid: uurimisalalt proovide võtmine, teaduslike katsete läbiviimine ja leitud objektide turvaline tõstmine. Selleks peavad astronaudid end füüsiliselt ette valmistama, harjutades regulaarselt erinevaid tegevusi, nt kõndimine, jooksmine, ujumine ja raskuste tõstmine.
 
 
Märksõnad
Tugevus, vastupidavus, meeskonnatöö, koordinatsioon
Õppetöö eesmärgid
  • Õpilane tugevdab enda aeroobset ja anaeroobset vormi, kandes erineva kaaluga esemeid ühest kohast teise.
  • Õpilane arendab harjutusi tehes jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni ja meeskonnatöö oskusi.
Vajalikud vahendid
  • 12 väikest palli
  • erinevad pallid (näited allpool):
    • kuus tennisepalli
    • kuus pehmet palli
    • kuus jalgpalli
    • kuus korvpalli
    • kuus suurt joogapalli
  • 3 hularõngast
  • kell või stopper pulsi mõõtmiseks
  • Lisavarustus:
    • pulsimõõtja
    • sammuloendur
    • markerid, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
    • kirjutusvahend
    • kleepsud või paberteip, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
  • Tööleht ja kirjutusvahend
Aeg
30-45 minutit
 
Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Tutvu erinevate Mission X tegevustega!

etET