Vissza

Ugrás a Holdra

Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugróköteles trükköt, hogy fejleszd az ugróképességedet! A klasszikus ugrás elsajátítása után próbáld ki a következőket: ugrókötelezés, egylábas ugrás, keresztbe tett lábak, keresztbe tett karok és a nagy finálé... dupla aláugrás.
 
Képességek
Koordináció, egyensúly, állóképesség
 

Megjegyzés:

Ez a tevékenység eredetileg az #TrainLikeanAstronaut Challenges számára készült, az ESA Education Expedíció: Home kezdeményezés.

 

Felkészülés:

Először is, fogd az ugrókötelet! Ezután gyakorolja az egyes gyakorlatokat egyenként. Végül próbáld meg az összes gyakorlatot egymás mellé rakni anélkül, hogy megállnál közben.

 
Berendezések
  • Jump-rope
Idő
10 perc 
 
Erőforrás elérhető a következőkben:

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

hu_HUHU