Parasport for rullestolbrukere
Oppdraget ditt: Gjennomfør en hinderløype i rullestol for å utvikle koordinasjon og utholdenhet.
Denne ressursen ble opprettet av CNES, ESERO France 2024
Fysisk trening er en del av den daglige rutinen for astronauter om bord på romstasjonen, akkurat som for paralympiske idrettsutøvere. Siden astronauter og parastronauter opplever vektløshet på stasjonen, må de trene i minst 2 timer og 30 minutter per dag for å forhindre muskelsvinn. De gjennomgår også omfattende fysiske og mentale forberedelser før de sendes ut til stasjonen.
I dag skal du delta i en simulering der du må navigere deg gjennom romstasjonen så raskt som mulig for å reparere et teknisk problem - alt mens du setter deg inn i rollen som parastronaut.
Utvikle motoriske ferdigheter og bygge kroppsbevissthet.
Individuelt eller i samarbeid ta i bruk metoder og verktøy for læring gjennom praksis.
Del regler, påta dere roller og ansvar for å lære å leve sammen.
Lær deg å opprettholde god helse gjennom regelmessig fysisk aktivitet.
Omfavn en fysisk, sportslig og kunstnerisk kultur.
- 60 markører og 27 ringer
- En eller flere rullestoler
Denne ressursen er kun tilgjengelig i Nederlandsk, Fransk, Tysk
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Oppdraget ditt: Bær gjenstander med vekt fra utforskningsområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre den aerobe og anaerobe kondisjonen. ...
Ditt oppdrag: Lag dine egne kratere! Denne ressursen ble laget av Space Expo i samarbeid med NSO, Nederland 2026 ...
Ditt oppdrag: Utforsk håndens anatomi og bygg en bionisk hånd av papp. I en nær fremtid vil det ...
Ditt oppdrag: Gjennomfør en vandring i vannet for å forberede deg på din fremtidige utflukt. Denne ressursen ble opprettet av ...
Du har nettopp hatt en flott dag med utforsking av månen, men det er på tide å dra tilbake til basen ...
Visste du at hopping kan være en viktig aktivitet for å holde astronautene friske i verdensrommet? Prøv litt hoppetau ...
Ditt oppdrag: Oppdag fettinnholdet i et måltid og sett sammen et balansert måltid ved hjelp av informasjon om fettinnhold. Som astronauter ...
Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...
Venus er den mest vulkanske planeten i solsystemet vårt, og nyere forskning tyder på at noen av disse vulkanene fortsatt er ...
Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...