Mars Dağına Tırmanalım
Senin görevin: Denge ve koordinasyonu geliştirmek ve kaslarınızı güçlendirmek için duvar çubuklarında veya bir kaya duvarında tırmanma antrenmanı yapın.
- denge ve koordinasyonu geliştirmek ve kasları güçlendirmek için bir tırmanma aktivitesi gerçekleştirmek
- denge, koordinasyon ve güçteki gelişmelere ilişkin gözlemleri Görev Günlüğü'ne kaydedin
- Duvar çubukları veya kaya duvarı
- Tırmanma duvarının tabanı için mat
- (İsteğe bağlı) tırmanma halatı
- Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Bazı basit görevleri yerine getirmek için bir robotik kol tasarlayın ve inşa edin. Uzayda yardımcı olmak için bilim insanları ...
Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın. Uzayı keşfederken astronotlar ...
Göreviniz: Tıpkı bazen uzaydaki enkazlardan kaçınmak zorunda kalan astronotlar gibi, siz de uzaydaki insan kaynaklı kirliliğin farkına varacaksınız.
Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Elin anatomisini keşfedin ve kartondan biyonik bir el yapın. Yakın bir gelecekte...
Göreviniz: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin ve acil durumlarda ...
Göreviniz: Hidrasyonun önemini keşfedin ve dehidrasyon belirtilerini tanımlayın. Vücudumuz sudan oluştuğu için ...
Göreviniz: Samantha'nın UUİ'deki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Kendinizi gözlemleyin ...
Etiket:Çeviklik, Denge, Koordinasyon, Fiziksel