Forsvar dig selv mod rumvæsner!

Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde gå til modangreb.

Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025

Hvad ville du gøre, hvis du pludselig stod ansigt til ansigt med et fjendtligt rumvæsen og ikke havde nogen til at hjælpe dig? Du må beskytte dig selv! I denne lektion lærer du teknikker til at forsvare dig mod en angriber eller om nødvendigt kæmpe tilbage. Se instruktionsvideoer, der demonstrerer disse færdigheder, og øv dem selv!

Færdigheder

Modstandsdygtighed, sportsånd, selvtillid

Læringsmål

Lær grundlæggende teknikker til selvforsvar i usikre situationer
Nyder at træne kampsport (karate)
Udvikl en modstandsdygtig holdning
Lær at tage et slag

Udstyr

Løstsiddende tøj
Stanseplade,
Reb/bånd/kridt
Stopur
Balloner
A4-ark
Video

Tid

90 minutter

Ressource tilgængelig i:

Ressourcen er kun tilgængelig i Hollandsk

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

Opbygning af en astronautkerne

Din mission: Udfør Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne. Astronauter i ...

Astro-afgrøder

Din mission: Følg udviklingen af tre planter i 12 uger for at undersøge spiring og plantevækst. Hvis astronauter er ...

Nyd dit måltid og hold dig sund!

Din mission: Lær om sund ernæring, og lav en daglig menu til astronauterne på ISS! Denne ressource blev skabt ...

Lysets hastighed

Din mission: Udfør en reaktionstidsaktivitet ved hjælp af en lineal for at træne hånd-øje-koordination og koncentration. Som forberedelse til rumfart ...

Reduceret tyngdekraft, lavt fedtindhold

Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...

Hop til månen

Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed. På Jorden oplever mennesker virkningerne af ...

En astronauts energi

Din mission: Undersøg sunde madvalg og kaloriebehov for livet på jorden og livet i rummet Astronauter, der lever på jorden, og astronauter, der lever i rummet ...