Forsvar dig selv mod rumvæsner!

Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde gå til modangreb.

Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025

Hvad ville du gøre, hvis du pludselig stod ansigt til ansigt med et fjendtligt rumvæsen og ikke havde nogen til at hjælpe dig? Du må beskytte dig selv! I denne lektion lærer du teknikker til at forsvare dig mod en angriber eller, om nødvendigt, til at slå igen. Se instruktionsvideoen nedenfor, der demonstrerer disse færdigheder, og øv dem selv!

Færdigheder

Modstandsdygtighed, sportsånd, selvtillid

Læringsmål

Lær grundlæggende teknikker til selvforsvar i usikre situationer
Nyder at træne kampsport (karate)
Udvikl en modstandsdygtig holdning
Lær at tage et slag

Udstyr

Løstsiddende tøj
Stanseplade,
Reb/bånd/kridt
Stopur
Balloner
A4-ark
Video

Tid

90 minutter

Ressource tilgængelig i:

Ressourcen er kun tilgængelig i Hollandsk

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

Kosmiske hjulspring

I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Tandem-paracykling

Din mission: Afslut løbet så hurtigt som muligt ved hjælp af jeres holdånd! Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO ...

Hurtig navigation

Tid til en hjerne (og krop) der vrider hjernen (og kroppen)! Ved hjælp af din fleksibilitet og smidighed vil vi gerne se dig navigere din ...

Para-svømning

Din mission: Gennemfør en bane i vand kun ved hjælp af dine arme for at forberede dig på din fremtidige ekstravehikulære aktivitet! Dette ...

Sprog til løftestang

Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...