Forsvar dig selv mod rumvæsner!
Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde gå til modangreb.
Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025
Hvad ville du gøre, hvis du pludselig stod ansigt til ansigt med et fjendtligt rumvæsen og ikke havde nogen til at hjælpe dig? Du må beskytte dig selv! I denne lektion lærer du teknikker til at forsvare dig mod en angriber eller, om nødvendigt, til at slå igen. Se instruktionsvideoen nedenfor, der demonstrerer disse færdigheder, og øv dem selv!
Modstandsdygtighed, sportsånd, selvtillid
- Lær grundlæggende teknikker til selvforsvar i usikre situationer
- Nyder at træne kampsport (karate)
- Udvikl en modstandsdygtig holdning
- Lær at tage et slag
- Løstsiddende tøj
- Stanseplade,
- Reb/bånd/kridt
- Stopur
- Balloner
- A4-ark
- Video
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler. Astronauter skal ...
Din mission: Ligesom astronauter, der nogle gange er nødt til at undgå rumaffald, bliver du opmærksom på menneskeskabt forurening i ...
Din mission:
Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...
Din mission: Udfør Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne. Astronauter i ...
Din mission: Design og byg en robotarm til at udføre nogle enkle opgaver. For at hjælpe til i rummet har forskerne ...
Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...
Din mission: Undersøg, hvilke faktorer der påvirker plantevæksten, og sæt disse faktorer i forbindelse med planteavl i rummet. Alle de ting ...
Din mission: Udfør en reaktionstidsaktivitet ved hjælp af en lineal for at træne hånd-øje-koordination og koncentration. Som forberedelse til rumfart ...
Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR