Forsvar dig selv mod rumvæsner!

Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde gå til modangreb.

Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025

Hvad ville du gøre, hvis du pludselig stod ansigt til ansigt med et fjendtligt rumvæsen og ikke havde nogen til at hjælpe dig? Du må beskytte dig selv! I denne lektion lærer du teknikker til at forsvare dig mod en angriber eller, om nødvendigt, til at slå igen. Se instruktionsvideoen nedenfor, der demonstrerer disse færdigheder, og øv dem selv!

Færdigheder

Modstandsdygtighed, sportsånd, selvtillid

Læringsmål

Lær grundlæggende teknikker til selvforsvar i usikre situationer
Nyder at træne kampsport (karate)
Udvikl en modstandsdygtig holdning
Lær at tage et slag

Udstyr

Løstsiddende tøj
Stanseplade,
Reb/bånd/kridt
Stopur
Balloner
A4-ark
Video

Tid

90 minutter

Ressource tilgængelig i:

Ressourcen er kun tilgængelig i Hollandsk

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

Bestig et bjerg på Mars

Din mission: Udfør en klatretræningsaktivitet på vægstænger eller en klippevæg for at forbedre balance og koordination og ...

HIIT i Space Gym

Lad os HIIT'e rummet gym og gøre os klar til at svede! For at holde hjerter og lunger sunde skal du udføre en række ...

Astro Farmer

Din mission: Undersøg, hvilke faktorer der påvirker plantevæksten, og sæt disse faktorer i forbindelse med planteavl i rummet. Alle de ting ...

Astronautens logbog: En uge i en astronauts liv med Samantha Cristoforetti

Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...

Peake løfter sig

Din mission: Udfør en aktivitet, der kombinerer squats, pushups og spring i luften (burpees) for at fremme muskelstyrke, ...

Astro Art

Under en rumvandring skal astronauterne have en seriøs fingerfærdighed og hånd-øje-koordination for omhyggeligt at udføre opgaver, mens de bærer store handsker ...