Kosmilised rattaid
Note
This activity was originally created for the #TrainLikeanAstronaut Challenges as a part of ESA Education’s Expedition: Home initiative.
Roll out an exercise mat or use carpet for a soft landing. First, practice the Space Rock-n-Roll activity to perfect a front roll. Slowly practice the backwards roll and cartwheel steps, to build up confidence and strength.
- Exercise mat or carpet
Currently this resource is only available in English.
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Teie missioon: Uurige käe anatoomiat ja ehitage papist biooniline käsi. Lähitulevikus on see ...
Teie missioon: Avasta söögi rasvasisaldus ja koostage tasakaalustatud söök, kasutades teavet rasvasisalduse kohta. Nagu astronaudid ...
Teeme HIIT ruumi jõusaali ja valmistume higistama! Et hoida need südamed ja kopsud terved, sooritage rida ...
Teie missioon: Täitke osavuskursus võimalikult kiiresti ja täpselt, et parandada osavust, koordinatsiooni ja kiirust. Kui ...
Teie missioon: Uurige, millised tegurid mõjutavad taimede kasvu, ja seostage need tegurid taimede kasvatamisega kosmoses. Kõik asjad ...
Teie missioon: ...
Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, ...
Teie missioon: Kopsu-, südame- ja muude lihaste vastupidavuse parandamiseks. Kosmoseuuringute ajal on astronaudid ...
Teie missioon: Teha viske- ja püüdmistehnikaid ühel jalal, et parandada tasakaalu ja ruumilist teadlikkust. Maal kasutame ...
Silt:Bonus Activity, Liikumine