Défendez-vous contre les extraterrestres !
Votre mission : Apprendre les bases des arts martiaux (karaté) pour se défendre contre des attaques simples et, en cas d'urgence, lancer une contre-attaque.
Cette ressource a été créée par Space Expo, Pays-Bas 2025
Que feriez-vous si vous vous retrouviez soudain face à un extraterrestre hostile et que vous n'aviez personne pour vous aider ? Vous devriez vous protéger ! Dans cette leçon, vous apprendrez des techniques pour vous défendre contre un agresseur ou, si nécessaire, riposter. Regardez la vidéo d'instruction ci-dessous démontrant ces techniques et pratiquez-les vous-même !
Résilience, esprit sportif, autonomie
- Apprendre les techniques de base de l'autodéfense dans les situations dangereuses
- Aimer pratiquer les arts martiaux (karaté)
- Développer une attitude résiliente
- Apprendre à encaisser les coups
- Vêtements amples
- Bloc de poinçonnage,
- Cordes/rubans/craie
- Chronomètre
- Ballons
- Feuilles A4
- Vidéo
Découvrez d'autres activités de Mission X !
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Tag :La résilience, Autonomie, Esprit sportif
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