車いすパラスポーツ
あなたの使命 車椅子に乗って障害物コースをクリアし、協調性と持久力を養う。
このリソースはCNES、ESERO France 2024によって作成された。
パラリンピックのアスリートと同様、宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士にとっても、フィジカルトレーニングは日課の一部である。宇宙飛行士やパラ宇宙飛行士は、ステーション内で無重力状態を体験するため、筋肉の萎縮を防ぐために1日最低2時間30分の運動をしなければならない。また、ISSに乗り込む前には、肉体的・精神的な準備も怠らない。
今日は、技術的な問題を修理するために、宇宙ステーションをできるだけ早くナビゲートしなければならないシミュレーションに参加していただきます。
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッションコマンダー・クランチとパイロット・プランクを行い、腹筋と背筋の筋力を向上させる。宇宙飛行士は ...
あなたの使命骨を観察し、比較し、骨の模型を設計して、骨の健康を保つ方法を調査します。探検家は、強い骨が必要です...
あなたの使命 スポーツをするためには、チームワークと準備が必要です。チームメイトは協力し合わなければなりません。宇宙では、宇宙飛行士も新しいことに対応しなければなりません。
あなたのミッション宇宙飛行士の栄養源として宇宙での栽培に適した植物を特定する。食べ物 ...
あなたのミッションスクワット、腕立て伏せ、空中ジャンプ（バーピー）を組み合わせたアクティビティを実施し、筋力や運動能力を向上させる。
あなたのミッションクマ歩き」と「カニ歩き」を行い、筋力をアップさせ、上半身と下半身の協調性を高める。...
あなたの使命月面の凍った水 この資料は、Space ExpoがオランダのNSOと共同で作成したものです。
あなたのミッションサマンサがISSで行う1週間のルーチンを追いかけ、彼女の毎日のタスクとあなたのタスクを比較します。あなたの日常を観察してください。
あなたの使命脚の筋肉、心肺機能、持久力を向上させるために、サイクルを使ったトレーニングを行う。定期的に使用する運動器具の1つ...
あなたの使命チームスピリットを発揮して、できるだけ早くレースを完走しよう！このリソースは、CNES、ESEROによって作成されました...