Kosmosa rokenrols

Jūsu misija: Veiciet vairākus salto uz zemes, lai uzlabotu ķermeņa koordināciju, elastību, līdzsvaru un nostiprinātu muguras, vēdera un kāju muskuļus.

Tava misija - starptautiskās kosmosa stacijas mikrogravitācijas vidē astronauti var veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes dēļ gravitācijas šādi kūleņi nav tik vienkārši.

Prasmes

Koordinācija, elastība, līdzsvars

Mācību mērķi

Veiciet fiziskas aktivitātes, kas uzlabo ķermeņa koordināciju, elastību un palielina kustību diapazonu.
Ierakstiet novērojumus un uzlabojumus par šo pieredzi Misijas žurnālā.

Aprīkojums

Biezs un garš paklājs
(pēc izvēles) vingrošanas rinķis
Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis

Laiks

15-20 minūtes

Resurss pieejams:

Angļu valodā, Čehu, Dānijas, Holandiešu, Igauņu, Somu, Franču, Vācu, Grieķu, Itāļu, Japāņu, Norvēģu, Polijas, Portugāļu, Rumāņu, Spāņu, Zviedru, Turcijas

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Veikla navigācija

Laiks smadzeņu (un ķermeņa) vērpšanas spēlei! Izmantojot savu lokanību un veiklību, mēs vēlamies redzēt, kā jūs pārvietojaties ...

L'escrime fauteuil

Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Šo resursu izveidoja CNES, ESERO ...

Bioniskā roka

Jūsu misija: Izpētiet rokas anatomiju un izveidojiet bionisku roku no kartona. Tuvākajā nākotnē tā ...

Touchdown Charlie

Tava misija Sportošana prasa komandas darbu un gatavošanos. Komandas biedriem ir jāstrādā kopā. Arī kosmosā astronautiem ir jāreaģē uz jauniem ...

Lēciens uz Mēness

Jūsu misija: Lai uzlabotu spēku un izturību, veiciet lēcienu treniņu ar virvi. Uz Zemes cilvēki izjūt ...

Pastaiga kosmosā

Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju pastaigu". ...