Planet greš, gravitacijo najdeš

Vaše poslanstvo: Izvajajte vaje z različno težkimi žogami, kot da bi bili v različnih gravitacijskih razmerah, da bi okrepili mišice rok in trupa ter izboljšali koordinacijo.

Pri usposabljanju astronavtov se upošteva vpliv gravitacije, saj bodo med misijo v okolju mikrogravitacije s prostim padom. Ko se astronavti po šestmesečnem bivanju na mednarodni vesoljski postaji vrnejo na Zemljo, se počutijo utrujene, kot da je vse izjemno težko. Astronavti morajo trenirati, da se ponovno seznanijo z zemeljsko gravitacijo, in to počnejo s pomočjo medicinskih žogic, da okrepijo svoje mišice.

Spretnosti

Moč, koordinacija, stabilizacija, timsko delo

Učni cilji

Izvedite fizično aktivnost, ki bo izboljšala koordinacijo ter mišice jedra in rok.
V dnevnik misije zapišite opažanja o izboljšanju koordinacije ter moči mišic jedra in rok med to izkušnjo.

Oprema

3 žoge z različno težo, npr:
- 1 kg (2 funta)
- 1,5 kg
- 2,5 kg (6 funtov)
Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik

Čas

10-15 minut na razred

Sredstva so na voljo v:

Angleščina, Češki, Danska, Nizozemska, Francoski, Nemščina, Grški, Italijanski, Japonski, Norveški, Portugalska, Španščina, Švedski

Raziščite več dejavnosti Misije X!

Mikrobiološka škatla 1

Vaše poslanstvo: Preučite povezavo med mikroorganizmi in številnimi vsakdanjimi izdelki. Mikrobi živijo povsod, tudi v vesolju! Znanstveniki so jih že ...

Joga v vesolju

Pridružite se astronavtki ESA Samanthi Cristoforetti in Jaime iz Cosmic Kids na povsem novi pustolovščini... Joga v vesolju! Spremljajte ...

Zmanjšana gravitacija, nizka vsebnost maščob

Vaše poslanstvo: Na podlagi informacij o vsebnosti maščob v obroku ugotovite vsebnost maščob v obroku in sestavite uravnotežen obrok. Kot astronavti ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Parakolesarjenje v tandemu

Vaše poslanstvo: V tem primeru je potrebno, da se tečaj zaključi najhitreje, kar je mogoče, zahvaljujoč vašemu ekipnemu duhu. Ta vir je ustvaril CNES, ...