Nazaj

Krepko astronavtovo jedro

Vaše poslanstvo: Izvajajte trebušnjak in pilotsko desko, da izboljšate moč trebušnih in hrbtnih mišic.

Astronavti v vesolju morajo biti sposobni vrteti, upogibati, dvigovati in prenašati velike predmete. Da bi lahko učinkovito opravljali svoje naloge in se izognili poškodbam, morajo imeti močne mišice jedra. Da bi med bivanjem v vesolju ohranili mišično moč, astronavti pred, med in po misiji izvajajo dejavnosti za krepitev mišic jedra.
Spretnosti
Moč, vzdržljivost, ravnotežje
Učni cilji
  • izvajajte trebušnjak Commander Crunch in pilotsko desko, da izboljšate moč trebušnih in hrbtnih mišic.
  • v dnevnik misije zapišite opažanja o izboljšanju moči osrednjih mišic med to fizično izkušnjo.
Oprema
  • Ura ali štoparica
  • Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
Čas
10-15 minut na razred
 

Raziščite več dejavnosti Misije X!

sl_SISL
Misija X
Pregled zasebnosti

To spletno mesto uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot je prepoznavanje, ko se vrnete na naše spletno mesto, in pomagajo naši ekipi razumeti, kateri deli spletnega mesta se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.