Braňte se proti mimozemšťanům!
Váš úkol: Naučte se základy bojových umění (karate), abyste se mohli bránit jednoduchým útokům a v případě nouze podniknout protiútok.
Tento zdroj vytvořila společnost Space Expo, Nizozemsko 2025
Co byste dělali, kdybyste se náhle setkali tváří v tvář s nepřátelským mimozemšťanem a neměli nikoho, kdo by vám pomohl? Musíte se chránit sami! V této lekci se naučíte techniky, jak se bránit útočníkovi, nebo jak se mu v případě potřeby bránit. Podívejte se na instruktážní video níže, které tyto dovednosti předvádí, a sami si je procvičte!
Odolnost, sportovní chování, samostatnost
- Naučte se základní techniky sebeobrany v nebezpečných situacích.
- Rád cvičí bojová umění (karate)
- Rozvíjejte odolný přístup
- Naučte se přijmout zásah
- Volné oblečení
- Děrovací podložka,
- Provazy/stužky/křída
- Stopky
- Balónky
- Listy A4
- Video
Prozkoumejte další aktivity Mise X!
Vaše mise: Sledujte Samanthinu rutinu na ISS po dobu jednoho týdne a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte své ...
Votre mission: a připravit se tak na budoucí extravagantní výpravu. Tento zdroj byl vytvořen ...
Váš úkol: Úkolem je zaostřit své smysly, abyste vstřelili co nejvíce gólů a rozvíjeli své reflexy. Tento zdroj vytvořila společnost CNES, ...
Je čas na hru, při které se zamotá mozek (a tělo)! Chceme vidět, jak se pomocí své pružnosti a hbitosti orientujete v ...
Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a ...
Vaše mise: Úkol: Rychle a správně sestavte puzzle, abyste pochopili, jak důležitá je zručnost a koordinace rukou a očí. Při práci se skládačkou se naučte, že je třeba ...
Vaše mise: Prozkoumejte význam hydratace a rozpoznejte příznaky dehydratace. Protože se naše tělo skládá z ...
Váš úkol: Úkol: absolvujte překážkovou dráhu na vozíku a rozvíjejte svou koordinaci a vytrvalost. Tento zdroj byl vytvořen ...
Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. V rámci přípravy na vesmírnou ...
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. ...