Braňte se proti mimozemšťanům!
Váš úkol: Naučte se základy bojových umění (karate), abyste se mohli bránit jednoduchým útokům a v případě nouze podniknout protiútok.
Tento zdroj vytvořila společnost Space Expo, Nizozemsko 2025
Co byste dělali, kdybyste se náhle setkali tváří v tvář s nepřátelským mimozemšťanem a neměli nikoho, kdo by vám pomohl? Musíte se chránit sami! V této lekci se naučíte techniky, jak se bránit útočníkovi, nebo jak se mu v případě potřeby bránit. Podívejte se na instruktážní video níže, které tyto dovednosti předvádí, a sami si je procvičte!
Odolnost, sportovní chování, samostatnost
- Naučte se základní techniky sebeobrany v nebezpečných situacích.
- Rád cvičí bojová umění (karate)
- Rozvíjejte odolný přístup
- Naučte se přijmout zásah
- Volné oblečení
- Děrovací podložka,
- Provazy/stužky/křída
- Stopky
- Balónky
- Listy A4
- Video
Prozkoumejte další aktivity Mise X!
Vaše mise: Proveďte cvičení s míči o různých hmotnostech, jako byste se nacházeli v různých gravitačních podmínkách, abyste posílili ...
Vaše mise: Provádějte techniky házení a chytání na jedné noze, abyste zlepšili rovnováhu a prostorové vnímání. Na Zemi používáme ...
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. ...
Vaše mise: Určete, které rostliny jsou vhodné pro pěstování ve vesmíru jako zdroj výživy pro astronauty. Potraviny ...
V mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava! ...
Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravme se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii ...
Venuše je nejvulkaničtější planetou naší sluneční soustavy a nedávný výzkum naznačuje, že některé z těchto sopek jsou stále ...
Votre mission: Úkol: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tento zdroj byl vytvořen CNES, ESERO ...
Vaše mise: Sledujte Samanthinu rutinu na ISS po dobu jednoho týdne a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte své ...
Právě jste prožili skvělý den na Měsíci, ale je čas vrátit se na základnu...
Štítek:Odolnost, Samostatnost, Sportovní chování
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR