Braňte se proti mimozemšťanům!
Váš úkol: Naučte se základy bojových umění (karate), abyste se mohli bránit jednoduchým útokům a v případě nouze podniknout protiútok.
Tento zdroj vytvořila společnost Space Expo, Nizozemsko 2025
Co byste dělali, kdybyste se náhle setkali tváří v tvář s nepřátelským mimozemšťanem a neměli nikoho, kdo by vám pomohl? Musíte se chránit sami! V této lekci se naučíte techniky, jak se bránit útočníkovi, nebo jak se mu v případě potřeby bránit. Podívejte se na instruktážní video níže, které tyto dovednosti předvádí, a sami si je procvičte!
Odolnost, sportovní chování, samostatnost
- Naučte se základní techniky sebeobrany v nebezpečných situacích.
- Rád cvičí bojová umění (karate)
- Rozvíjejte odolný přístup
- Naučte se přijmout zásah
- Volné oblečení
- Děrovací podložka,
- Provazy/stužky/křída
- Stopky
- Balónky
- Listy A4
- Video
Prozkoumejte další aktivity Mise X!
Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a ...
Připojte se k astronautce ESA Samanthě Cristoforettiové a Jaime z Cosmic Kids na zbrusu novém dobrodružství... Jóga ve vesmíru! Sledujte ...
Vaše mise: Zjistěte, které faktory ovlivňují růst rostlin, a dejte je do souvislosti s pěstováním rostlin ve vesmíru. Všechny věci, které ...
Vaše mise: Proveďte sérii kotrmelců na zemi, abyste zlepšili koordinaci těla, flexibilitu, rovnováhu a posílili záda, ...
Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravme se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii ...
Astronauti potřebují mozek a sílu! Využijte svou koordinaci, vytrvalost a rychlé myšlení a proveďte pět skoků s hvězdicovým zakončením, ...
Vaše mise: Změřte různé části těla a prozkoumejte, jak se tyto míry mohou měnit ve vesmíru. Jak jsi vysoký? Jsou ...
Vaše mise: Pozorujte a porovnávejte kosti a navrhujte modely kostí, abyste zjistili, jak udržet kosti zdravé. Průzkumníci potřebují silné ...
Venuše je nejvulkaničtější planetou naší sluneční soustavy a nedávný výzkum naznačuje, že některé z těchto sopek jsou stále ...
Vaše mise: Zjistěte obsah tuku v jídle a sestavte vyvážený pokrm na základě informací o obsahu tuku. Jako astronauti ...
Štítek:Odolnost, Samostatnost, Sportovní chování
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR