Zpět

Kosmické kolotoče

V mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava! Chcete-li si procvičit koordinaci a sílu, proveďte sérii gymnastických pohybů: původní kotoul vpřed, kotoul vzad a nakonec kotrmelec.
 
Dovednosti
Rovnováha, flexibilita, síla, koordinace
 

Poznámka

Tato aktivita byla původně vytvořena pro výzvy #TrainLikeanAstronaut jako součást Expedice ESA Education: Domů.

 

Nastavení:

Rozložte podložku na cvičení nebo použijte koberec pro měkké přistání. Nejprve si procvičte Space Rock-n-Roll činnost pro zdokonalení předního kotoulu. Pomalu procvičujte kotoul vzad a kroky na vozíku, abyste si vybudovali jistotu a sílu.

 
Vybavení
  • Cvičební podložka nebo koberec
Čas
Přibližně 30 minut 
 
Zdroj je k dispozici v:

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

cs_CZCZ