Forsvar dig selv mod rumvæsner!
Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde gå til modangreb.
Denne ressource blev oprettet af Space Expo, Holland 2025
Hvad ville du gøre, hvis du pludselig stod ansigt til ansigt med et fjendtligt rumvæsen og ikke havde nogen til at hjælpe dig? Du må beskytte dig selv! I denne lektion lærer du teknikker til at forsvare dig mod en angriber eller, om nødvendigt, til at slå igen. Se instruktionsvideoen nedenfor, der demonstrerer disse færdigheder, og øv dem selv!
Modstandsdygtighed, sportsånd, selvtillid
- Lær grundlæggende teknikker til selvforsvar i usikre situationer
- Nyder at træne kampsport (karate)
- Udvikl en modstandsdygtig holdning
- Lær at tage et slag
- Løstsiddende tøj
- Stanseplade,
- Reb/bånd/kridt
- Stopur
- Balloner
- A4-ark
- Video
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Gennemfør en bane i vand kun ved hjælp af dine arme for at forberede dig på din fremtidige ekstravehikulære aktivitet! Dette ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
Din mission: Følg udviklingen af tre planter i 12 uger for at undersøge spiring og plantevækst. Hvis astronauter er ...
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...
Din mission: Udfør en reaktionstidsaktivitet ved hjælp af en lineal for at træne hånd-øje-koordination og koncentration. Som forberedelse til rumfart ...
Din mission: Undersøg forholdet mellem mikroorganismer og mange dagligdags produkter. Mikrober lever overalt, også i det ydre rum! Forskere har ...
Din mission: Udforsk smagsfornemmelser på tungen og eksperimentér for at se, hvilke sanser der påvirker smagen. For astronauter er alle deres ...
Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...
Tid til en hjerne (og krop) der vrider hjernen (og kroppen)! Ved hjælp af din fleksibilitet og smidighed vil vi gerne se dig navigere din ...
Din mission: Udfør "bear crawl" og "crab walk" for at øge muskelstyrken og forbedre koordinationen af over- og underkroppen. ...
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR