Αθλητισμός με αναπηρικό αμαξίδιο

Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε μια διαδρομή με εμπόδια σε αναπηρικό αμαξίδιο για να αναπτύξετε τον συντονισμό και την αντοχή σας.

Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ESERO France 2024

Η σωματική άσκηση αποτελεί μέρος της καθημερινής ρουτίνας των αστροναυτών στον διαστημικό σταθμό, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τους παραολυμπιακούς αθλητές. Δεδομένου ότι οι αστροναύτες και οι παρατροναύτες βιώνουν την έλλειψη βαρύτητας στον σταθμό, πρέπει να ασκούνται για τουλάχιστον 2 ώρες και 30 λεπτά ημερησίως για να αποφύγουν τη μυϊκή ατροφία. Υποβάλλονται επίσης σε εκτεταμένη σωματική και ψυχική προετοιμασία πριν από την εκτόξευση στο σταθμό.

Σήμερα, θα λάβετε μέρος σε μια προσομοίωση όπου θα πρέπει να πλοηγηθείτε στον διαστημικό σταθμό όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να επιδιορθώσετε ένα τεχνικό πρόβλημα - και όλα αυτά βάζοντας τον εαυτό σας στη θέση ενός παρατροναύτη.

Δεξιότητες

Συντονισμός, αντοχή, αντίληψη του χώρου, δύναμη

Μαθησιακοί στόχοι

Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ανάπτυξη της επίγνωσης του σώματος.
Υιοθετούν ατομικά ή συνεργατικά μεθόδους και εργαλεία για μάθηση μέσω της πρακτικής.
Μοιραστείτε κανόνες, αναλάβετε ρόλους και ευθύνες για να μάθετε πώς να ζείτε μαζί.
Μάθετε να διατηρείτε καλή υγεία μέσω της τακτικής σωματικής δραστηριότητας.
Αγκαλιάστε μια φυσική, αθλητική και καλλιτεχνική κουλτούρα.

Εξοπλισμός

60 δείκτες και 27 δαχτυλίδια
Ένα ή περισσότερα αναπηρικά αμαξίδια

Χρόνος

30 λεπτά

Διαθέσιμος πόρος σε:

Αυτός ο πόρος είναι διαθέσιμος μόνο σε Ολλανδικά, Γαλλικά, Γερμανικά

Δραστηριότητα

Παρα-αθλητισμός με αναπηρικό αμαξίδιο

Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε μια διαδρομή με εμπόδια σε αναπηρικό αμαξίδιο για να αναπτύξετε τον συντονισμό και την αντοχή σας.

Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!

Peake Liftoff

Astro Farmer

Νερό στο διάστημα

26.2 με τον Tim

Διαστημικοί βράχοι και κρατήρες πρόσκρουσης

Άλμα για το φεγγάρι

Μικροβιακό πλαίσιο 1

L'escrime fauteuil

Ρομποτικός βραχίονας

Astro Art

Ημερολόγιο Αποστολής

Tandem Para-Cycling