La energía de un astronauta

Su misión: Investigar la elección de alimentos saludables y las necesidades calóricas para la vida en la Tierra frente a la vida en el espacio.

Los astronautas que viven en la Estación Espacial Internacional necesitan comidas equilibradas para satisfacer sus necesidades energéticas y de salud mientras están en el espacio. Los científicos de la alimentación y los nutricionistas de las agencias espaciales se aseguran de que los astronautas coman de forma equilibrada en el espacio consultando las etiquetas de información nutricional y estudiando las necesidades nutricionales de los astronautas antes de envasar los alimentos para los vuelos espaciales de corta y larga duración.

En esta investigación, los equipos identificarán las opciones de alimentos saludables en la pirámide alimenticia para mantener un peso corporal saludable y aprenderán cómo las necesidades de calorías son diferentes en la Tierra y en el espacio.

Habilidades

Metodología científica, comunicación, resolución de problemas, trabajo en equipo

Objetivos de aprendizaje:

investigar la pirámide alimentaria y los alimentos básicos que componen una dieta equilibrada y las necesidades energéticas diarias
examinar las etiquetas de información nutricional para conocer el tamaño de la porción y las calorías, las proteínas, el calcio y las vitaminas
determinar las necesidades energéticas diarias individuales
crear un menú de cinco días basado en las recomendaciones de la pirámide alimentaria y en las necesidades dietéticas individuales

Equipo

Por clase:
- ordenador con acceso a Internet
- Proyector LCD o retroproyector
- cinta de pintor
- seis tiras de frases
- envases de alimentos de los seis grupos de alimentos
Por grupo (3 alumnos por grupo):
- Etiquetas de información nutricional de las tortillas de maíz, harina y trigo
Por estudiante:
- La energía de un astronauta Folleto para el alumno
- Hoja de datos de la pirámide alimentaria
- Planificador personal de menús de cinco días Fit Explorer
- hoja de papel en blanco

Tiempo

Preparación: 30 min.

Lección: 3 sesiones de 45 minutos

Recurso disponible en:

Inglés, Checa, Danés, Holandés, Francés, Francés (Francia), Alemán, Italiano, Noruega, Portugués, Español, Sueco

Más actividades de Misión X

Caja de microbios 1

Su misión: Investigar la relación entre los microorganismos y muchos productos cotidianos. Los microbios viven en todas partes, ¡incluso en el espacio exterior! Los científicos han ...

Recorrer_la_milla_extra_hacia_las_estrellas

Para-natación

Tu misión: ¡Realizar un recorrido sumergido en el agua utilizando sólo los brazos para prepararte para tu futura actividad extravehicular! Este ...

FORMACIÓN PARA EL MONTAJE DE LA TRIPULACIÓN

Ensambla piezas con tu tripulación

Su misión: Montar un puzzle rápida y correctamente para comprender la importancia de la destreza y la coordinación mano-ojo. Al trabajar con ...

Lenguas de despegue

¡Los astronautas necesitan cerebro y fuerza! Usando tu coordinación, resistencia y rapidez mental, realiza cinco saltos de tijera, con un final de salto de estrella, ...

Touchdown Charlie

Tu misión Practicar deporte requiere trabajo en equipo y preparación. Los compañeros de equipo deben trabajar juntos. En el espacio, los astronautas también deben reaccionar ...

26,2 con Tim

Tu misiónAcumula un total de 42 km en equipo, individualmente o en familia... es ...

Saltar a la Luna

¿Sabías que saltar a la comba puede ser una actividad clave para mantener sanos a los astronautas en el espacio? Prueba a saltar a la comba ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Paraciclismo en tándem

Tu misión: ¡Termina la carrera lo más rápido posible con tu espíritu de equipo! Este recurso ha sido creado por CNES, ESERO...

Boogie de la estación base

Acabas de pasar un gran día explorando la Luna, pero es hora de volver a la base...

Desarrolla el cuerpo de un astronauta

Tu misión: Realiza el Commander Crunch y el Pilot Plank para mejorar la fuerza de los músculos abdominales y de la espalda. Los astronautas en ...

Actividad