Back

Keksi Kuule

Regulaarne treening suurendab jõudu ja vastupidavust ning hoiab luud ja lihased tervetena. Tehes füüsilisi harjutusi, nagu hüppamine, kõndimine, jooksmine või tantsimine, treenid nagu astronaut.
 
Märksõnad
Koordineerimine, tasakaal, vastupidavus
 

Märkus

See tegevus loodi algselt #TrainLikeanAstronaut väljakutseteks osana ESA Education'i Ekspeditsioonist: Kodu algatuse raames.

 

Toimumiskoht

Suurem ruum või õueala

 
Vajalikud vahendid
  • Hüppenöör
Aeg
15-20 minutit 
 
Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

eesti

Tutvu erinevate Mission X tegevustega!

ASTRO CROPS

Kosmosesaak

Teie missioon: Jälgi kolme taime arengut 12 nädala jooksul, et uurida taimede idanemist ja kasvu. Kui astronaudid on ...

MEESKONNA JÕUTREENING

Tugevad lihased, tugev meeskond

Teie missioon: Tehke keharaskusega kükke ja tõukeid, et arendada üla- ja alakeha lihaste ja luude tugevust. Astronaudid peavad ...

MAITSE KOSMOSES

Maitsed kosmoses

Teie missioon: Uurige maitseelamusi keelel ja katsetage, millised meeled mõjutavad maitset. Astronautide jaoks on kõik nende ...

AGILITY ASTRO-KURSUS

Nobeda astronaudi takistusrada

Teie missioon: Täitke osavuskursus võimalikult kiiresti ja täpselt, et parandada osavust, koordinatsiooni ja kiirust. Kui ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Stardi keeled

Astronautidel on vaja ajusid ja jõudu! Kasutades oma koordinatsiooni, vastupidavust ja kiiret mõtlemist, sooritage viis hüppeliigest, mille lõpus on tähtede hüppamine, ...

51737735120_5f753b5611_o

(EI OLE EESTI KEELES) Wheelchair para sports

Teie ülesanne: Täitke takistuste rada ratastoolis, et arendada oma koordinatsiooni ja vastupidavust. See ressurss on loodud ...

Mikroobikarp 1

Vesi kosmoses

Teie ülesanne: See ressurss on loodud Space Expo poolt koostöös Hollandi NSO-ga ...

SAADA OMA KOSMOSETSÜKLISSE

Sõida rattaga kosmosesse

Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mis on regulaarselt ...

HAMBU LIFTOFF

Peake'i õhkutõus

Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, ...

KOSMOSE ROCK N ROLL

Kosmilised kukerpallid

Teie missioon: ...

Tag:,

A

Copyright © Euroopa Kosmoseagentuur. Kõik õigused kaitstud.

Missioon X
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.