Tagasi

Tugevad lihased, tugev meeskond

Sinu missioon. Arendada üla- ja alakeha lihaseid ja luude tugevust. 

Astronaudid peavad kosmoses täitma füüsilisi ülesandeid, mis nõuavad tugevaid lihaseid ja luid. Vähenenud gravitatsiooniga keskkonnas võivad lihased ja luud nõrgeneda, mistõttu peavad astronaudid valmistudes end treenima. Nad töötavad koos spetsialistidega Maal ning jätkavad tööd kosmoses, et hoida end tugevana uurimismissioonidel.
 
Märksõnad
Tugevus, tasakaal, vastupidavus, meeskonnatöö, vastupidavus
Õppe-eesmärgid
  • Õpilane sooritab keha arengut toetavaid tegevusi: tugevdab üla- ja alakeha lihaseid ning luid sooritades kükke ja kätekõverdusi.
  • Õpilane analüüsib arengut õppe- ja harjutusperioodi vältel.
Vajalikud vahendid
  • Lisavarustus:
    • kell või stopper
    • * * *
    • * * *
  • Tööleht ja kirjutusvahend
Aeg
20 minutit
 
Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Tutvu erinevate Mission X tegevustega!

etET