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Défendez-vous contre les extraterrestres !

Votre mission : Apprendre les bases des arts martiaux (karaté) pour se défendre contre des attaques simples et, en cas d'urgence, lancer une contre-attaque.

Cette ressource a été créée par Space Expo, Pays-Bas 2025

Que feriez-vous si vous vous retrouviez soudain face à un extraterrestre hostile et que vous n'aviez personne pour vous aider ? Vous devriez vous protéger ! Dans cette leçon, vous apprendrez des techniques pour vous défendre contre un agresseur ou, si nécessaire, riposter. Regardez la vidéo d'instruction ci-dessous démontrant ces techniques et pratiquez-les vous-même !

 
Compétences

Résilience, esprit sportif, autonomie

Objectifs d'apprentissage
  • Apprendre les techniques de base de l'autodéfense dans les situations dangereuses
  • Aimer pratiquer les arts martiaux (karaté)
  • Développer une attitude résiliente
  • Apprendre à encaisser les coups
Équipement
  • Vêtements amples
  • Bloc de poinçonnage,
  • Cordes/rubans/craie
  • Chronomètre
  • Ballons
  • Feuilles A4
  • Vidéo
Temps
90 minutes
 
Ressource disponible en
La ressource n'est disponible qu'en Néerlandais

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