Défendez-vous contre les extraterrestres !
Votre mission : Apprendre les bases des arts martiaux (karaté) pour se défendre contre des attaques simples et, en cas d'urgence, lancer une contre-attaque.
Cette ressource a été créée par Space Expo, Pays-Bas 2025
Que feriez-vous si vous vous retrouviez soudain face à un extraterrestre hostile et que vous n'aviez personne pour vous aider ? Vous devriez vous protéger ! Dans cette leçon, vous apprendrez des techniques pour vous défendre contre un agresseur ou, si nécessaire, riposter. Regardez la vidéo d'instruction ci-dessous démontrant ces techniques et pratiquez-les vous-même !
Résilience, esprit sportif, autonomie
- Apprendre les techniques de base de l'autodéfense dans les situations dangereuses
- Aimer pratiquer les arts martiaux (karaté)
- Développer une attitude résiliente
- Apprendre à encaisser les coups
- Vêtements amples
- Bloc de poinçonnage,
- Cordes/rubans/craie
- Chronomètre
- Ballons
- Feuilles A4
- Vidéo
Découvrez d'autres activités de Mission X !
Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder le cœur et les poumons en bonne santé, effectuez une série de ...
Votre mission : Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux. Les astronautes en ...
Votre mission : Découvrir la teneur en graisses d'un repas et formuler un repas équilibré en utilisant les informations sur la teneur en graisses. Comme les astronautes ...
Votre mission : De l'eau gelée sur la lune Cette ressource a été créée par Space Expo en collaboration avec NSO, Pays-Bas ...
Votre mission : Explorer l'anatomie de la main et construire une main bionique en carton. Dans un futur proche, il ...
Votre mission : Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Cette ressource a été créée par le CNES, l'ESERO ...
Votre mission : Finir la course le plus vite possible grâce à votre esprit d'équipe ! Cette ressource a été créée par le CNES, l'ESERO ...
Votre mission : Effectuer une activité d'entraînement à l'escalade sur des barres murales ou un mur de roche pour améliorer l'équilibre et la coordination, et ...
Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont ...
Votre mission : Effectuer un parcours d'agilité le plus rapidement et le plus précisément possible afin d'améliorer l'agilité, la coordination et la vitesse. Lorsque ...
Tag :La résilience, Autonomie, Esprit sportif
FR 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR