Défendez-vous contre les extraterrestres !

Votre mission : Apprendre les bases des arts martiaux (karaté) pour se défendre contre des attaques simples et, en cas d'urgence, lancer une contre-attaque.

Cette ressource a été créée par Space Expo, Pays-Bas 2025

Que feriez-vous si vous vous retrouviez soudain face à un extraterrestre hostile et que vous n'aviez personne pour vous aider ? Vous devriez vous protéger ! Dans cette leçon, vous apprendrez des techniques pour vous défendre contre un agresseur ou, si nécessaire, riposter. Regardez la vidéo d'instruction ci-dessous démontrant ces techniques et pratiquez-les vous-même !

Compétences

Résilience, esprit sportif, autonomie

Objectifs d'apprentissage

Apprendre les techniques de base de l'autodéfense dans les situations dangereuses
Aimer pratiquer les arts martiaux (karaté)
Développer une attitude résiliente
Apprendre à encaisser les coups

Équipement

Vêtements amples
Bloc de poinçonnage,
Cordes/rubans/craie
Chronomètre
Ballons
Feuilles A4
Vidéo

Temps

90 minutes

Ressource disponible en

La ressource n'est disponible qu'en Néerlandais

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