Űrséta

A küldetésed: Végezze el a "medvekúszást" és a "rákjárást" az izomerő növelése és a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében.

A csökkentett gravitációs környezetben az űrhajósok nem tudnak úgy járni, mint a Földön. Ehelyett a kezüket, karjukat és lábukat koordinálják, hogy egyik helyről a másikra húzzák és tolják magukat. Akár egy űrjárműben, akár odakint végeznek extra járműves tevékenységeket, az erős izmok és a koordináció segítik az űrhajósok mozgását az űrben.

Képességek

Erő, koordináció, mobilitás, kézügyesség, rugalmasság

Tanulási célok

Végezze el a "medvekúszást" és a "rákjárást" az izomerő növelése és a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében.
Jegyezze fel az izomerősség és a koordináció javulására vonatkozó megfigyeléseket a Missziós Naplóba.

Berendezések

Mérőszalag vagy mérőpálca
(nem kötelező) óra vagy stopperóra
Diákoknak: Napló és ceruza

Idő

25 perc

Erőforrás elérhető a következőkben:

Angol, Cseh, Dán, Holland, Észt, Finn, Francia, Német, Görög, Magyar, Olasz, Japán, Norvég, Lengyel, Portugál, Román, Spanyol, Svéd, Török

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

Fürge navigáció

Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...

Agility Astro-pálya

A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...

Mekkora a térmagasságod?

A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...

Felfedezni és felfedezni

A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. ...

A legénység erőnléti edzése

A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak ...

Astro Farmer

A küldetésed: Vizsgálja meg, hogy mely tényezők befolyásolják a növények növekedését, és ezeket a tényezőket kapcsolja össze az űrben történő növénytermesztéssel. Mindazok a dolgok ...