Vissza

Szállj be az űrciklusodba

A küldetésed: Eddzen kerékpárral a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében.

A Nemzetközi Űrállomáson tartózkodó űrhajósok rendszeresen használják a kerékpár-ergométert. A kerékpár a lábak csonterősítő edzését biztosítja. Amikor a nagy lábizmok dolgoznak, több vérre van szükségük. A dolgozó izmok arra serkentik a szívet, hogy több vért pumpáljon, és gyorsabban lélegzik, hogy több oxigénhez jusson - ez azt jelenti, hogy a kerékpáros edzés az űrhajósok állóképességének és szív- és érrendszeri fittségének fenntartásában is segít. 
 
Képességek
Kitartás, koordináció, egyensúly, stabilitás
Tanulási célok
  • Végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely erősíti a lábizmokat és a szív- és érrendszert, és hozzájárul a kevésbé szennyezett környezethez.
  • Jegyezzétek fel az egyensúly és az erő javulásával kapcsolatos megfigyeléseiteket a Missziós Naplóba.
Berendezések
  • Ciklus
  • Diákoknak: Napló és ceruza
Idő
Különböző. Ez a tevékenység házi feladatként vagy tanórán kívül is elvégezhető.
 
Erőforrás elérhető a következőkben:

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

hu_HUHU