Verken en ontdek
Jouw missie: Draag gewogen voorwerpen van de Onderzoeksruimte terug naar uw basisstation om uw aerobe en anaerobe conditie te verbeteren.
- Draag veilig zware voorwerpen van het verkenningsgebied terug naar het basisstation om je aerobische en anaerobische conditie te verbeteren.
- Noteer in het missiedagboek jouw waarnemingen over beteringen in aerobe en anaerobe conditie tijdens deze fysieke uitdaging.
- 12 stressballen (of een ander klein voorwerp waarin de leerlingen kunnen knijpen)
- 30 ballen in vijf verschillende maten, zoals;
- Tennisballen
- Softballen
- Voetballen
- Basketballen
- Grote yogaballen
- Drie hoelahoepen
- Een horloge, stopwatch, of klok met een secondewijzer
- Optioneel:
- Hartslagmonitor
- Stappenteller
- Markers
- zes basketballen
- Afplaktape
- Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Jouw missie: Bemonster, kweek en onderzoek de micro-organismen om ons heen. Microbiologen hebben ontdekt dat microben zowat overal kunnen leven, ...
Uw opdracht: Werp- en vangtechnieken uitvoeren op één voet om het evenwicht en ruimtelijk inzicht te verbeteren. Op aarde gebruiken we...
Laten we de space gym HIIT-en en maak je klaar om te zweten! Om die harten en longen gezond te houden, voer je een reeks ...
Jouw missie: Onderzoek de relatie tussen micro-organismen en veel alledaagse producten. Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben ...
Uw missie: Voer de Commander Crunch en Pilot Plank uit om de kracht in de buik- en rugspieren te verbeteren. Astronauten in ...
In microzwaartekracht maken astronauten graag spectaculaire salto's. Hier op aarde is het niet zo gemakkelijk, maar het is zeker leuk! ...
Jouw missie: Voer squats en push-ups met lichaamsgewicht uit om de spieren en botten van het boven- en onderlichaam te versterken. Astronauten moeten...
Jouw missie: Observeer en vergelijk botten, en ontwerp botmodellen om manieren te onderzoeken om botten gezond te houden. Ontdekkingsreizigers hebben sterke ...
Uw missie: Voer een wandeling uit, oplopend tot 1600m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren. Bij het verkennen van de ruimte, astronauten ...