Touchdown Charlie

De Missie

Sporten vereist teamwork en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook als een team reageren op nieuwe situaties. Hun teamwork is noodzakelijk voor het succes van een missie, en vaak zorgt dit teamwork voor de veiligheid van de bemanning. Probeer deze bonusactiviteit om de proprioceptie te verbeteren en het werken als een team te oefenen.

Vaardigheden

Behendigheid, Kracht, Teamwork

Noot

Deze activiteit werd oorspronkelijk door NASA gecreëerd als een speciale activiteit voor het 2017 SuperBowlLI evenement.

Instructies

Activiteit 1:

Als Team Leader zegt, "lopen", loop dan in een rechte lijn:
- Wanneer de Teamleider zegt "Proprioceptie", draai dan om van richting te veranderen en stap met hoge voeten alsof je over een hindernis loopt
- Wanneer de Teamleider zegt "Corner Back", draai en ren 10 stappen achteruit en draai je dan om om 10 stappen vooruit te rennen. Ren met hoge passen over alle lijnen of scheuren op de grond

Als Team Leader zegt, "Nadir", ga dan op de grond liggen:
- Als de teamleider zegt "Balans", sta je op en ga je op één been staan.
- Als Team Leider zegt "Lineman" sta op en ren op je plaats.

Als Teamleider zegt "hak-teen" loop dan hak-teen:
- Als Team Leader zegt, "Soyuz Landing" loop dan nog 4 stappen hak-teen en spring dan in de lucht en land met goede balans
- Wanneer de Teamleider zegt, "Zijlijn" neem dan nog 4 stappen en stop met beide tenen naast elkaar terwijl je naar voren leunt zonder te vallen. Probeer je evenwicht te bewaren

Activiteit 2:

Vanuit rust vraagt u de teamleden om 37m zo snel mogelijk te rennen

Benodigheden

Stopwatch of timer

Beschikbaar in:

Ests

Activiteit

Touchdown Charlie

Noot

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Astrogewassen

Smaak in de ruimte

Maak een ruimtewandeling

Planeet je gaat, zwaartekracht je vindt

HIIT the Space Gym

Krachttraining van de bemanning

Behendige navigatie

Hydratiestation

Kosmische Cartwheels

Ga naar de maan

Wat is uw ruimte hoogte?

26.2 met Tim