Obroń się przed obcymi!

Twoja misja: Naucz się podstaw sztuk walki (karate), aby bronić się przed prostymi atakami i, w nagłych przypadkach, przeprowadzić kontratak.

Ten zasób został stworzony przez Space Expo, Holandia 2025

Co byś zrobił, gdybyś nagle stanął twarzą w twarz z wrogim obcym i nie miał nikogo, kto mógłby ci pomóc? Musisz się bronić! W tej lekcji nauczysz się technik obrony przed napastnikiem lub, jeśli to konieczne, walki wręcz. Obejrzyj poniższy film instruktażowy demonstrujący te umiejętności i przećwicz je samodzielnie!

Umiejętności

Odporność, sportowa postawa, samodzielność

Cele:

Naucz się podstawowych technik samoobrony w niebezpiecznych sytuacjach.
Lubi ćwiczyć sztuki walki (karate)
Rozwijaj odporną postawę
Naucz się przyjmować ciosy

Sprzęt

Luźna odzież
Podkładka do wykrawania,
Liny/wstążki/kreda
Stoper
Balony
Arkusze A4
Wideo

Czas

90 minut

Zasób dostępny w języku:

Zasób jest dostępny tylko w Holenderski

Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!

Pływanie parami

Twoja misja: Wykonaj kurs zanurzony w wodzie, używając tylko rąk, aby przygotować się do przyszłej aktywności pozaziemskiej! To ...

Boogie ze stacji bazowej

Właśnie miałeś wspaniały dzień eksploracji Księżyca, ale nadszedł czas, aby udać się z powrotem do bazy ...

PLANETA, NA KTÓRĄ SIĘ UDASZ, GRAWITACJA, KTÓRĄ ZNAJDZIESZ

Na planecie wylądujesz, grawitację poczujesz

Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić ...

Goalball

Twoja misja: Wyostrz swoje zmysły, aby strzelić jak najwięcej goli i rozwinąć swój refleks. Ten zasób został stworzony przez CNES, ...

Touchdown Charlie

Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Członkowie drużyny muszą współpracować. W kosmosie astronauci również muszą reagować na nowe ...