Explorați și descoperiți

Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.

Pentru a explora Luna și Marte, astronauții trebuie să îndeplinească sarcinile de a merge la locurile de colectare, de a lua mostre, de a transporta experimente științifice și de a ridica în siguranță obiectele pe care le descoperă pentru a se întoarce la stația de bază. Pentru a duce la bun sfârșit această muncă, astronauții trebuie să se pregătească fizic prin practicarea regulată a unor activități precum mersul pe jos, alergatul, înotul și ridicarea de greutăți.

Competențe

Forță, Rezistență, Muncă în echipă, Coordonare

Obiective de învățare

Transportați în siguranță obiecte cu greutăți din zona de explorare înapoi la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.
Înregistrează în jurnalul lor de misiune observațiile referitoare la îmbunătățirea condiției fizice aerobice și anaerobice în timpul acestei experiențe fizice.

Echipament

12 bile de stres (un obiect mic sau o minge pe care elevii o pot strânge în palmă)
30 de bile în cinci greutăți și dimensiuni diferite, cum ar fi:
- șase mingi de tenis
- șase mingi de softball
- șase mingi de fotbal
- șase șase mingi de baschet
- șase mingi mari de yoga
3 cercuri hula hoop
Un ceas, 6 cronometre sau un ceas cu secundar pentru a măsura ritmul cardiac.
Echipament opțional:
- monitor de ritm cardiac
- pedometru
- markere pentru a scrie numele obiectelor spațiale pe bile
- șase mingi de baschet
- bandă adezivă pentru a scrie numele obiectelor spațiale pe bile
Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion

Timp

30-45 de minute pe clasă

Resurse disponibile în:

Engleză, Cehia, Daneză, Olandeză, Estonă, Finlandeză, Franceză, Germană, Greacă, maghiară, Italian, Japoneză, Norvegiană, Poloneză, Portugheză, Românesc, Slovenă, Spaniolă, Suedeză, Turcă

Explorați mai multe activități Mission X!

Oase vii, oase puternice

Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Paraciclism în tandem

Misiunea ta: Termină cursa cât mai repede posibil folosind spiritul tău de echipă! Această resursă a fost creată de CNES, ESERO ...

Para-natare

Misiunea ta: Efectuați un curs scufundat în apă folosind doar brațele pentru a vă pregăti pentru viitoarea activitate extravehiculară! Acest ...

Mâna bionică

Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, aceasta ...

Sporturi paralele în scaun cu rotile

Misiunea ta: Completează un traseu cu obstacole într-un scaun cu rotile pentru a-ți dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată de ...

Săriți pentru Lună

Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele ...

Astro Farmer

Misiunea ta: Investighează ce factori afectează creșterea plantelor și leagă acești factori de cultivarea plantelor în spațiu. Toate lucrurile ...

Spațiu Rock-n-Roll

Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, ...

Care este înălțimea spațiului dumneavoastră?

Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți ...

Energia unui astronaut

Misiunea ta: Investighează alegerile alimentare sănătoase și necesarul de calorii pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe Pământ și în spațiu ...

Activitate