Înapoi

Sari la lună

Știați că săriturile ar putea fi o activitate cheie pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încercați câteva trucuri cu coarda de sărituri pentru a vă îmbunătăți abilitățile de sărituri! După ce stăpâniți săritura clasică, încercați următoarele: sărituri cu un picior, cu un picior, încrucișarea picioarelor, încrucișarea brațelor și marele final... dublu-unders.
 
Competențe
Coordonare, Echilibru, Rezistență
 

Notă

Această activitate a fost creată inițial pentru provocările #TrainLikeanAstronaut, ca parte a educației ESA Expedition: Acasă inițiativă.

 

Setarea:

Mai întâi de toate, ia-ți coarda de sărit! Apoi, exersați fiecare dintre exerciții în parte. În cele din urmă, încercați să puneți toate exercițiile laolaltă fără să vă opriți între ele.

 
Echipament
  • Coardă de săritură
Timp
10 minute 
 
Resurse disponibile în:

Explorați mai multe activități Mission X!

ro_RORO
Misiunea X
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.