Skok na Luno
Vaše poslanstvo: Izvajajte trening skakanja z vrvjo, da izboljšate moč in vzdržljivost.
Na Zemlji ljudje doživljamo učinke gravitacije, ki vleče človeško telo in deluje s stalno silo ali učinkom obremenitve. Ta stalna sila je bistvena za izgradnjo zdravih in močnih kosti, ki jih potrebujemo na Zemlji. Silo lahko povečamo in kosti okrepimo z rednim izvajanjem telesnih dejavnosti, pri katerih se obremenjujemo, kot so skakanje, hoja, tek ali ples. To je še posebej pomembno v mladosti, saj se takrat okostje najbolj odziva na obremenitve z vadbo. Redna telesna vadba v mladosti bo nadomestila pričakovano izgubo kosti, ki se pojavi s staranjem.
- Izboljšanje gibalnih sposobnosti ter moči in vzdržljivosti srca
in druge mišice - Izvedite in zabeležite opažanja o izboljšavah pri treningu skokov
- skakalnica (ena na učenca)
- Ura ali štoparica
- Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
- Dodatna oprema:
- monitor srčnega utripa
- majhna stopnica, klop ali škatla
Raziščite več dejavnosti Misije X!
Astronavti potrebujejo pamet in moč! S pomočjo koordinacije, vzdržljivosti in hitrega razmišljanja izvedite pet skokov s koncem v obliki zvezdnega skoka, ...
Vaše poslanstvo: V njej boste spoznali pomen spretnosti in koordinacije rok in oči. Pri delu z ...
Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da bi izboljšali mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost. Eden od pripomočkov za vadbo, ki se redno uporablja v ...
Vaša naloga: Z ekipnim duhom čim hitreje končajte dirko! To gradivo so ustvarili CNES, ESERO ...
Vaše poslanstvo: Izmerite različne dele telesa in raziščite, kako se te meritve lahko spremenijo v vesolju. Kako visoki ste? Ali ste ...
V mikrogravitaciji astronavti radi izvajajo spektakularne salte. Na Zemlji to ni tako enostavno, je pa vsekakor zabavno! ...
Vaše poslanstvo: Izvedite aktivnost z reakcijskim časom z uporabo ravnila, da vadite koordinacijo rok in oči ter koncentracijo. V pripravah na vesoljsko ...
Vaše poslanstvo: Raziščite pomen hidracije in prepoznajte znake dehidracije. Ker je naše telo sestavljeno iz ...
Čas je za igro, pri kateri se možgani (in telo) zasukajo! S pomočjo svoje gibljivosti in spretnosti želite, da se premikate po ...
Vaše poslanstvo: Izvedite tehnike metanja in lovljenja na eni nogi, da izboljšate ravnotežje in prostorsko zavest. Na Zemlji uporabljamo ...
Oznaka:Bilanca, Usklajevanje, Vzdržljivost, Fizični
SL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
TR