Skok na Luno
Vaše poslanstvo: Izvajajte trening skakanja z vrvjo, da izboljšate moč in vzdržljivost.
Na Zemlji ljudje doživljamo učinke gravitacije, ki vleče človeško telo in deluje s stalno silo ali učinkom obremenitve. Ta stalna sila je bistvena za izgradnjo zdravih in močnih kosti, ki jih potrebujemo na Zemlji. Silo lahko povečamo in kosti okrepimo z rednim izvajanjem telesnih dejavnosti, pri katerih se obremenjujemo, kot so skakanje, hoja, tek ali ples. To je še posebej pomembno v mladosti, saj se takrat okostje najbolj odziva na obremenitve z vadbo. Redna telesna vadba v mladosti bo nadomestila pričakovano izgubo kosti, ki se pojavi s staranjem.
- Izboljšanje gibalnih sposobnosti ter moči in vzdržljivosti srca
in druge mišice - Izvedite in zabeležite opažanja o izboljšavah pri treningu skokov
- skakalnica (ena na učenca)
- Ura ali štoparica
- Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
- Dodatna oprema:
- monitor srčnega utripa
- majhna stopnica, klop ali škatla
Raziščite več dejavnosti Misije X!
Vaša naloga: Z ekipnim duhom čim hitreje končajte dirko! To gradivo so ustvarili CNES, ESERO ...
Vaše poslanstvo: Izmerite različne dele telesa in raziščite, kako se te meritve lahko spremenijo v vesolju. Kako visoki ste? Ali ste ...
Vaše poslanstvo: Izvedite "plazenje medveda" in "hojo po rakovici", da povečate mišično moč ter izboljšate koordinacijo zgornjega in spodnjega dela telesa. ...
Vaše poslanstvo: Izvajajte počepe in počepe s telesno težo, da razvijete moč mišic in kosti zgornjega in spodnjega dela telesa. Astronavti morajo ...
Pridružite se astronavtki ESA Samanthi Cristoforetti in Jaime iz Cosmic Kids na povsem novi pustolovščini... Joga v vesolju! Spremljajte ...
Ali ste vedeli, da je skakanje lahko ključna dejavnost za ohranjanje zdravja astronavtov v vesolju? Preizkusite skakalnico ...
Vaše poslanstvo: Vzorčenje, gojenje in raziskovanje mikroorganizmov, ki nas obkrožajo. Mikrobiologi so ugotovili, da mikrobi živijo skoraj povsod, ...
Astronavti med sprehodi v vesolje potrebujejo veliko spretnosti in koordinacije rok in oči, da skrbno opravijo naloge, pri tem pa nosijo velike rokavice...
Vaša naloga: Tako kot astronavti, ki se morajo včasih izogibati vesoljskim odpadkom, se boste tudi vi zavedali onesnaževanja, ki ga povzroča človek, v ...
Vaše poslanstvo: Opazujte in primerjajte kosti ter oblikujte modele kosti, da bi raziskali, kako ohraniti kosti zdrave. Raziskovalci potrebujejo močne ...
Oznaka:Bilanca, Usklajevanje, Vzdržljivost, Fizični
SL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
TR